大霞这训练整的，又是凉菜，又是热菜，跑迷糊了
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下午场地跑15个2000m，早晨有氧跑14公里，一天总跑量50公里，磨炼的就是意志力#跑步#马拉松#体育生
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宫导不愧是双健将运动员，当教练了，跑起来风采不减当年
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在非洲跑步的日子Vlog3. 基普乔格！
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第一次见我的助理，先请他吃个辣堡#跑步#马拉松#体育生
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小赵的辣堡没白吃呀，5公里PB了，跑了17分30秒，有点东西
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大家都好奇我和小赵是啥关系
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当一级运动员遇到国家健将？……
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跟大正和川哥跑个十公里顺顺腿，看看今天谁吃“辣堡”
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怎么跑才能不受伤，来跟我学
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大霞，你听我狡辩，啊不是，你听我解释啊
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当糖原耗尽时，便是燃烧意志的开始
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什么？让我跑100个400，我慌了
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怎样提高跑步步频
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夜跑30公里，有媳妇，有兄弟陪着，很有动力
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天气暖和了，带小土豆出来跑跑
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“大正，去你的篮球梦，不要拿你的爱好挑战别人的饭碗”#篮球🏀 #体育生 #科比
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58秒一圈，跑姿欣赏
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在李宁实验室测试一下跑姿，跑步机挺好，又白又长
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带李胖自律起来
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跑一个1000m，顺一顺
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小赵和我外甥跑400，居然输了，看来平时强度还是不够啊
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跑到35km，借了一位志愿者手机，给大霞打了电话：“跑不动啦，晚点回去”这样就放心了，本来计划230完赛的
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大霞睡懒觉，小赵竟然把我拉爆了
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欢迎我的跑步搭子，房博，这个夏天一起变强
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零下十度，夜跑30公里，平均配速3分46秒#跑步#马拉松#体育生
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我爱说实话，小香风遇到霞姐，也得往后稍稍
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速度对决，看高中生们跑1000m，被小赵安排辣堡了
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五人一车越山向海，143公里接力赛沉浸式体验
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立个目标吧，秋天的马拉松，我会再次跑进2小时20分，有跑友们，有媳妇，有兄弟陪着我，我很有信心
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#兰州马拉松 这次我希望大家慢点跑，包括我，好好享受赛道氛围吧，比赛加油#跑步#马拉松
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带外甥白土豆在青岛小珠山跑个越野，环境太哇塞了
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马拉松精英跑者的跑姿，舒展飘逸，我们大众跑者能从中学到适合我们的东西吗？答案是肯定的。今天跟阿杜一起，欣赏一下@大正爱跑步 大正的优美跑姿。#跑步 #跑姿欣赏
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30公里过后，就是燃烧意志力的开始，大霞在终点等我，我得快点回来
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跟二级运动员 比一下1000m。体育生们，你们是父母的希望，教练的盼望 ，前方还有自己的梦想，加油
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出现什么情况应该立刻停止跑步？
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早晨跑土路跑20公里，大霞睡懒觉，小赵又骑电动车拖我
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“花有重开日，人无再少年。”
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带火锅小姐姐跑步，顺一顺
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来找@大正爱跑步 跑步～又学了一招
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公路3分配速跑10公里，意志力顶不住的时候，身体会带你冲出重围