V
主页
京东 11.11 红包
【Gabby】女神举重史上 最详细高翻教程(序言)
发布人
最详细高翻教学重置回归! 配合Gabby其他教学视频食用更佳,帮助大家练出帅气动作! 第1节:BV1Hv4y1v7GD
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Gabby盖学】高翻和下蹲翻的技术区别
【Gabby】女神举重史上,最详细高翻教程(第01节)
一个动作让你重新拥有轻松自在的肩颈
【Gabby】女神举重史上 最详细高翻教程(第04节)
如何拥有饱满且强大的核心!?
我是Gabby,女神举重创始人
学会借力推 你就学会了所有挺!
【Gabby】告别艹杠,只花30秒
“深”蹲 - 和我做一个傲视健身房的翘臀腰直蹲到底的d炸天深蹲!
【盖学】 屁股眨眼问题全攻略(一)问题在哪?
硬拉经常刮蹭小腿?一招帮你快速改善!
15秒极速学会高翻!这谁还学不会?
【盖学】屁股眨眼问题全攻略(二)解决方案
一对哑铃练全身
【奥运冠军邓薇教举重】分腿挺教学 - 架子的稳定
大腿好紧?3个保证有用的动作
99%举重初学者都会犯的发力错误
20秒快速理解技术区别|下蹲翻 VS 高翻
训练不嗨何时嗨
下肢三伸展的有效热身动作 - 举重爆发训练必备!
【盖学】灵活而强大的肩臂!
我带国内健身大佬练高翻是什么感受
练背你做对了吗
想知道自己练的怎么样吗?
可以190kg热身了
【Gabby】只此一家的宝藏开髋大法,冬日宅家可练
“健身房扫地僧”的风还是刮到了bilibili!
怎样训练又柔软又稳定还有力的手腕呢?
3个让你髋关节灵活度大开的动作
【盖说】浅谈传统体育教学的通弊
举重运动员为啥不练卧推?
高翻往前跳怎么办?!?
从40到115到0,和我一起练高翻不?
【超!好!穿!的!运! 动!鞋!】平价又舒服的运动鞋大推荐!
深蹲107.5kg*8
粉丝提问 高翻伤手腕?手腕灵活度差能练高翻么?
超级卡钳!ा练就粗壮又能急停的大腿!你的下肢制动系统够不够强?
深蹲到底蹲多深? 屁股到底该多低…
深蹲腿好紧?2招立刻松腿
【盖学】深蹲髋紧该如何开髋蹲得更深