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京东 11.11 红包
【于洋说拳】分享一个精确控制身体的小训练
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“每见数年纯功不能运化者,率皆自为人制”---尝试分享下我理解的双重
身体控制日常练习
太极拳“入境”状态氛围分享,“一羽不能加,蝇虫不能落”,举动轻灵……
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伸筋盘骨,劲力盘练,基本功分享
给整脊正骨的朋友分享太极劲力知识
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太极拳推手“落空”技术的基础:“掤劲”,及其与“落空”技术在摔法中的运用思路分享
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强化功能性力量,提升控制力,脚下筋骨练习分享
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你没有见过的“跪姿推手”:与柔道同学分享太极拳借力打力是如何做到的?(1)
配合训练走顺的状态(四)有练习合气道的朋友说说有没有共性
解密“凌空劲”现象的原始技击含义:以“隔空推手”/“推意识”、“握手偷袭”、“指上打下”为例,分享太极拳“坑蒙拐骗偷”的油腻意识(心理层面避实击虚)
短棍十三把
互动控制训练
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