京东 11.11 红包
「周二」11.22 happy Tuesday 刘畊宏健身跟练 剪辑版 横屏高清 燃脂暴汗
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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大体重燃脂操合集，无跑跳，不伤膝，暴汗燃脂全身
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「周日」11.27 刘畊宏健身跟练 邓紫棋来啦！ 横屏高清剪辑跟练无聊天 暴汗燃脂
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【MIZI &偶不偶买噶｜初级清晨空腹有氧&在家用哑铃练肩｜消水肿轻体重，假期减肥逆袭无跑跳，暴汗燃脂瘦身塑形，在家运动不求人】
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【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 不跑不跳暴汗有氧瘦全身进阶版，45分钟无间歇，全程站立无跑跳有深蹲有弓步，减肥减脂塑形瘦身瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身
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「周二」11.15 刘畊宏健身跟练无聊天高清剪辑版 有被张峰的土味蛇笑到哈哈哈
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【自剪自用无配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪（可自行配乐）①
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「周日」9.18 刘畊宏健身 剪辑 跟练 无聊天 高清 横屏 （时长导错了，晚点更正）
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50分钟室内有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操 全程站立无跳跃
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30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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腼腆肌肉男大帅哥锻炼直播 20241015
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「周三」11.23 畊练团 刘畊宏健身跟练无聊天 剪辑横屏无聊天
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「周六」12.11 刘畊宏健身跟练无聊天 横屏高清投屏 无聊天。暴汗减脂
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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「周三」9.21刘畊宏 健身剪辑跟练 无聊天 高清横屏
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「周三」12.7 刘畊宏健身跟练 畊练团 横屏 剪辑版高清 无聊天
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「周三」11.9 刘畊宏健身跟练 剪辑版无聊天 横屏高清
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30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！
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「周四」11.17 刘畊宏健身跟练 剪辑版 无聊天 暴汗减脂
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高强度有氧运动 45分钟室内暴汗燃脂瘦身操
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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「周六」9.24 刘畊宏直播锻炼健身剪辑跟练 无聊天 横屏高清
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「周日」11.6 刘畊宏健身直播跟练 剪辑版 无聊天 高清横屏 暴汗减脂
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竖屏｜【居家燃脂跟练】30分钟高效暴汗合集之动次打次！中强度、节奏感超强！容易上手的12支燃脂舞！必冲！
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「周三」11.2 刘畊宏直播健身跟练横屏高清 剪辑版 暴汗减脂
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「周二」刘畊宏健身跟练 剪辑版 横屏高清 happy Tuesday 暴汗减脂 有氧健身
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「周二」happy Tuesday 刘畊宏健身跟练 暴汗减脂 快乐健身
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「周四」12.22 刘畊宏健身跟练剪辑版 无聊天 暴汗减脂 横屏高清投屏
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「周四」12.15 刘畊宏健身跟练 无聊天 横屏剪辑版 高清电视投屏。暴汗减脂
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「周二」10.25 刘畊宏健身操跟练 无聊天 高清横屏 暴汗减脂 自用
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「周日」12月25 刘畊宏健身跟练剪辑版 无聊天 高清横屏投票 暴汗减脂
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40分钟经期瘦全身，暴汗燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！
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「周四」刘畊宏 健身跟练剪辑版 魔鬼周四练腿日又来啦！健身塑形。暴汗减脂
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「周二」10.11刘畊宏健身操直播剪辑跟练 无聊天 横屏高清 快乐减脂
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「周二」9.20 刘畊宏 健身剪辑跟练 无聊天 横屏高清
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【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪 ①
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「周二」快乐周二 暴汗减脂 刘畊宏健身录播剪辑版跟练 今天我全跳完喽！
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「周六」10.15 刘畊宏健身直接跟练剪辑版 横屏高清
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「周二」happy 周二 快乐健身 刘畊宏健身跟练剪辑版
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竖屏｜【居家燃脂舞跟练】来了来了！超长50分钟K-POP合集！16首歌练跳～妈呀巨巨巨暴汗！！每天跳1小时也太快乐了吧！