蝶 仰 蛙 自四大泳姿风采
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只看到了开始，却猜不到结尾
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四大泳姿手臂动作你学会了吗？
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蛙泳划手教程
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十节课刚学会的蝶泳你们说值不值？
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游泳为什么被称为运动之王听听专家怎么说！
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蝶泳腿陆地水中进阶
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潘展乐蛙泳直拍
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蝶泳分解训练找前伸压胸提臀的感觉
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真蛙泳
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踩水转蛙泳转踩水～
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一个视频告诉你 波蛙和平蛙的区别内附蹬壁出发和触壁转身
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陆地弹力带高肘抱水训练四大泳姿皆可用
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仰视波蛙高清慢动作 高肘抱水拉起上半身使髋部前移手臂伸直的同时做腿部动作上半身流线型的时候蹬腿效率才能发挥到极致
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蝶泳破水
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最简单的蛙式踩水
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记录：学不会的蛙泳~
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蛙泳手臂原则你学会了吗？
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水下蛙泳腿练习，要多练习分解动作，双臂伸直，吸气低头漂起来，勾脚外翻，脚尖指向身体两侧，用力向后蹬夹水，蹬的过程脚要一直勾着，脚弓和小腿内侧是对水的阻力面
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学游泳第25讲 跳水
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蛙泳手水下教学
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蝶仰蛙自 混合泳欣赏一波操作行云如流水
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蝶蛙一家这话没毛病
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三句话学会蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢漂一会！赶紧跟练起来
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蛙泳蹬腿练习完整演示
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仰泳出发 流线型入水 反蝶泳腿 破水游进
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让孩子学游泳的三大理由看完视频你会不会让孩子去学游泳？
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蝶泳腿应该怎么练头部稳定 你学会了吗？
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蝶泳进阶训练，你学费了吗？
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这样教蛙泳就容易理解了！
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游泳到底能带给人什么你不动 你永远不知道！
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蛙泳出发
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学蝶泳太烧教练 拿命在教学呀！
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去游泳馆里如何才能显得你很专业？
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一次蝶泳一次蛙泳组合训练体验身体波动！
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蛙泳触壁转身进阶训练
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绝佳水感挑战倒蝶泳腿
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蛙泳出发流线型入水 蝶泳腿长划臂 缩肩偷手前伸 蹬腿 破水开始蛙泳第一个动作
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蝶泳腿进阶训练轻松拿捏海豚腿
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波蛙形态
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助跑跳 超级流线型入水15米后迅速启动蝶泳腿