V
主页
如果你也喜欢打篮球,却不知从何开始
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
零基础打篮球练什么?
20秒解决90%的篮球问题
新手最应该掌握的一定是“运球步”
如果你打篮球,一定要学会变向。
新手到了球场千万别瞎练,基础稳定的上篮对你来说才是最重要的!
最简单的往往最有用
运球不协调?手忙脚乱?快来看看这一期
三个细节提升你的上篮命中率
6种节奏运球,练就有效!
简单实用的胯下进攻方式
想要打好篮球,先把这几种运球练好
篮下都投不进,再花式的训练也没用——新手终结训练
如何让上篮像喝水一样简单?学好这3个细节!
林书豪教你运球基础
投篮不能“推”
《变向误导》教学!以及最常用的四种延伸动作!
这招真的屡试不爽——欧洲步
10个最好篮球基本功练习,初学者必看!
零基础20秒学会三步上篮
新手朋友把这个练好!
干货!七个运球基本功,新手每天必练
6个变向运球训练,练就有效!
运球不粘手,控制不住球,相信你也有这样的苦难,这几种训练赶快试一下
你连个基础运球都运不明白,就想整花里胡哨?这几种基础运球才是你该练习的
跨下总打腿?不存在的!
我知道你也有个拉杆梦
从0开始 背后运球 轻松掌握!
这4个坏习惯正在抹杀你的运球!一定尽早改正!
【19种进阶控球训练】能做到最后的兄弟已经超越野球场99%的人了!
你的抛投姿势正确吗?快来对号入座
6种 练习打篮球
每天做这套5分钟控球训练,2周运球突飞猛进!
最基础的四个运球细节——零基础运球教
球可以不运,但空篮你得放进
【细节教学】适合新手练习的七种《行进间控球脚步》
新手到了球场一定不要瞎练,基础稳定的投篮对你来说才是最重要的!
【居家】无声篮球训练,一天20分钟,一周之后你会发现运球手感,稳定性显著加强。
这六个动作居家也能练习篮球“基本功”
最简单的往往最有用
年度最强变向教学!这招能过掉百分之99%的人