特警教官：让横踢如钢鞭横扫！
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特警教官：实用女子防身术第九式 回肘抓裆
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特警教官：最强大的近身防卫“重武器”，没有之一！
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特警教官：古壮拳二十四式（4~5式）
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坏人骑坐在腰上，很多人没办法翻身。特警教官：学点翻转小技巧
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特警教官：让挑肘如刀！
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特警教官：让顶肘如利剑穿心！
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特警教官：怎么防抱腿摔，要领8个字
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特警教官：让横肘如秋风扫叶！
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有人指着你鼻子，特警教官：学会这招，以后他再也不敢了
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特警教官：实用女子防身术（小结）
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特警教官：少林擒拿第二式 太公摆旗
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特警教官：被大块头欺负怎么办？学会这招，简单实用！
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特警教官：降龙十八掌十四式 神龙摆尾
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特警教官：降龙十八掌第三式 飞龙在天
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特警教官：实用女子防身术第十式 抓裆顶腹
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特警教官：沾衣十八跌十三式 刁腕踩髋（带腕前踩摔）
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特警教官：实用女子防身术之“让、转、送”
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特警教官：沾衣十八跌十七式 挑肘压跌（挑肘压肩摔）
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特警教官：黑龙十八手第八式 截肘扣带
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女生的头发被人从后面抓住，特警教官：用这两种方法解脱
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特警教官：第四套军体拳十四式 下砸右横勾
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特警教官：实用女子防身术十四式 顶裆撞鼻
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特警教官：中学生健身短棍（3~4式）
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特警教官：奇门十三肘第九式 望乡回顾
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特警教官：警棍术第一式 垫步前戳
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特警教官：第四套军体拳第四式 反弹下冲拳
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特警教官：降龙十八掌第五式 蛟龙出海
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特警教官：做好这三点，直拳似箭如锤！
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特警教官：第四套军体拳十二式 左防右砍掌
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特警教官：第四套军体拳第八式 下击后转身
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特警教官：奇门十三肘第六式 夜读兵书
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特警教官：降龙十八掌第四式 龙沉于渊
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特警教官：军体拳第三套第一式 踏步右冲拳（防打击腹）
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特警教官：奇门十三肘十一式 巨象卷鼻
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特警教官：第四套军体拳第二式 上步左插拳
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特警教官：降龙十八掌十三式 翻龙覆海
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特警教官：少林擒拿第八式 倒抓犁把
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特警教官：沾衣十八跌十八式 截拿绊跌（抓腕绊带摔）
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特警教官：第一套擒敌拳十三式 挡抓后绊（后绊前打）
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特警教官：降龙十八掌第九式 伏龙回旋