特警教官：最强大的近身防卫“重武器”，没有之一！
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真正的太极高手 这种打法很难见到了
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坏人骑坐在腰上，很多人没办法翻身。特警教官：学点翻转小技巧
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特警教官：实用女子防身术十四式 顶裆撞鼻
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特警教官：背后熊抱，这样解脱非常简单，用的是重心原理
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11个凯格尔训练动作，男女必练，受益一生
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特警教官：让横踢如钢鞭横扫！
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特警教官：黑龙十八手第一式 青龙探爪（空手夺刀）
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特警教官：拳击和散打，哪个更实用？
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特警教官：让弹踢如寒剑出鞘！
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特警教官：降龙十八掌第六式 龙击玉柱
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特警教官：第四套军体拳（全套16式）
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特警教官：警棍术第五式 上撩下砍
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特警教官：古壮拳二十四式（1~3式）
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特警教官：第一套擒敌拳第三式 掏裆砍脖（后方擒敌）
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特警教官：降龙十八掌十二式 龙战于野
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特警教官：降龙十八掌十四式 神龙摆尾
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特警教官：第四套军体拳第八式 下击后转身
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特警教官：奇门十三肘第十式 秋风扫叶
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特警教官：降龙十八掌第三式 飞龙在天
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女生站立防身技能：遭人背后搂脖子，这招能摔他个仰面朝天
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特警教官：黑龙十八手十四式 龙盘玉柱（抱膝击头）
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特警教官：实用女子防身术第九式 回肘抓裆
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特警教官：降龙十八掌十三式 翻龙覆海
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格斗技巧，大家觉得哪一招最贵？
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特警教官：少林擒拿第一式 罗汉折枝
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特警教官：夹颈摔，记住这3句话，学起来很容易
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特警教官：降龙十八掌第九式 伏龙回旋
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特警教官：少林擒拿十四式 抓腕挎别
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特警教官：用“踹腿锁喉”来一招制敌，应把握的三个要点
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特警教官：奇门十三肘十二式 沉枷开锁
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特警教官：第一套擒敌拳第九式 勾踢肘击（勾腿肘胸）
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特警教官：奇门十三肘第八式 挑灯看剑
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初学者千万别这样握棍，坑死你！
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特警教官：实用女子防身术第一式 戳眼踢裆
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特警教官：做好这三点，直拳似箭如锤！
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特警教官：第四套军体拳第十式 鞭腿右插掌
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特警教官：第四套军体拳第六式 踏步架勾拳
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特警教官：实用女子防身术第八式 拨臂顶膝
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特警教官：第一套擒敌拳十三式 挡抓后绊（后绊前打）
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特警教官：实用女子防身术第五式 回肘摆肘