京东 11.11 红包
单手引体逐渐找到技巧
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单手引体恢复训练
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拉到髋部的高位引体10个好难目前勉强8个单手引体学会点借力技巧下次用技巧试着突破15个
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街头健身神技专项
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半小时做了409个引体耐力下降了一点
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单手引体改了下发力10个
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负重5kg单手引体
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最近状况单手引体右手勉强突破14前水平平了一点俄挺蛙式向分腿迈进
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负重93斤引体
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高中生单手悬挂1分25秒
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我每天练到想吐质量还是如此垃圾
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：你不懂真正的引体……@烨岚@宋昱欣
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整活单手引体单手极限左17右23双力臂20质量有所下降人旗30秒换手引体50
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七个质量高点的单手开始重新练前水平俄挺人旗引体
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运动会和同学们一起练引体
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单手悬挂突破一分钟
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南京赛单手引体15个第一人旗28秒第二
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什么时候才能不需要辅助做引体～
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掉腿俄挺单力臂单手引体
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10个质量高点的单手引体面杠人旗栏杆人旗双力臂高位引体
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单手引体还是平稳没啥变化准备试着改变训练
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插兜单力臂前水平接双力臂接后水平压腕慢双窄超宽人旗高位引体
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练这么久终于能拉一个引体了
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一组60个换手单手引体向上
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弑神组20单手引体向上10双力臂10引体
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右手单力臂左手辅助单5个曲髋双力臂
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换手借力单手引体突破50了
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街头健身1年两个月终于解锁横向引体和宽距人旗
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高中生不下杠十级引体挑战
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单杠悬挂2分10秒
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36个换手单手引体右13左9
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第二十九天-小区只有我这一个老大爷在玩单杠
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21个单手引体
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高中生逐渐尝试人旗引体
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不怎么标准的后倾臂屈伸单手双杠臂屈伸吊腿俄挺
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5分钟内50引体100俯卧撑
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50个不换手引体
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00后街头健身力量18个单手引体
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低质量的耐力组合15引体15双力臂15引体
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引体极限53个
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耐力训练45秒10双力臂10引体向上10臂屈伸3分10秒50引体100俯卧撑