京东 11.11 红包
卧推新PR 140kg
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榨干脂肪
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负重12kg单臂引体
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55kg旋前锁定，轻轻又松松
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天赋哥半年75次训练，臂围34cm➡️40cm。卧推60KG➡️120KG
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负重50公斤壶铃双杠臂屈伸
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体重125斤负重172斤俯卧撑
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43岁硬拉105kg
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体重198斤下降到174斤蹲推拉总和提升至半吨💪
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最轻体重三项要破800+ 带着八块腹肌余量放海，破中国全联盟力量举记录！
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125KG被压
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三项785kg，溃败！
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上胸薄弱怎么练？
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继续提高步频
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细狗小白卧推进化史，从空杆子到80kg需要多久？
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深蹲170KG，他有点飘
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挑战50KG哑铃平板卧推
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13岁小伙，第一次挑战卧推105Kg
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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50KG体重，37岁妈妈卧推50KG
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#力量训练 #卧推 #线上教学 #少练门 线上学员康康优秀的卧推下陷腿驱技术，用上了下肢蓄力爆发，做对了暂停会比不暂停更轻松。
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79kg体重杠铃卧推180kg
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卧推不会沉肩收背？学会老炮这招，卧推立马更稳感受更爆炸！
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三项730kg三组
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蹲
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黄金龙定腕突破世界纪录，挑战144公斤定腕！
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小小400kg 拿下
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细🐶
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帅了一点
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24岁，10年三项训练775kg。
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37岁妈妈👩，负重20KG俯卧撑💪
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离卧推两倍体重又近一步
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当我是个小白卧推40kg的时候人人都告诉我加油兄弟好好努力你很棒，如今我推到120kg听到的却只有骂声，是什么原因呢，耐人寻味
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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欢迎减费57斤的阿鹏正式步入腹肌的世界
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无腿100kg“纳米卧推”33个
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我朋友卧推200kg一点技术没有怎么办？
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离两倍体重卧推又近了一点点
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100kg 怎么推都有面！
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150kg卧推热身前置
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不同卧推重量对应的胸肌大小