V
主页
分享两个前水平塌腰的训练动作
发布人
前水平塌腰这个问题非常非常常见,特别是新手阶段,个人推荐退阶练习相关基础,这两个实用动作分享给大家
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
双力臂如何上杠双力臂扣腕训练秘籍,小臂训练
前水平训练计划发力细节这个计划练到十几秒不是问题最后有大龙哥前水平17秒维持视频
新手从0开始经验分享,100秒轻松拿下前水平!【前水平教程简易版】
街健几年了前水平才十几秒
单手前水平退街练习
新手学后水平小技巧
前水平发力细节及训练思路
解锁单指前水平
慢起倒立动作细节
9月15日拉力前水平训练
日常L支撑训练动作及80秒地面L支撑维持
新手俄式挺身教程,一步一步进阶,学会只是时间问题
引体如何拉的更高?
按照2个原则,就能把动作做到最标准!
前水平真的好难
下雨天前的俄挺前水平
开始专门练一练前水平啦,争取拿下10s另外再标准一些
一个动作测试你有没有练街健俄挺前水平倒立撑单手引体双力臂的天赋
弹力带辅助前水平-测力装置
14岁小朋友的前水平静态支撑小组合(手动狗头)
9月17日拉力前水平训练
两个超深度倒立撑,花光了我所有的力气
前水平
大龙哥4个零基础动作教你前水平入门最良心的街健博主
大学生就爱躺平
所以说前水平比俄挺保值的多呗?
伊利斯,街健最帅的男人,风格独特别致
8月29日拉力前水平训练
101kg 单杠俄挺 单手前水平
俄挺分腿起不来俄挺吊腿练什么进阶答:多练分腿动作和分腿离心
听说大佬倒立撑训练都是几百个几百个的,看来是真的
黄昏下的静态力量 当练功成为一种艺术 天地中自由掌控力量#自由倒立#人体旗帜#前水平#街头极限健身
100级核心俯卧撑真的难
倒立踢起细节一次性看过瘾
一次性完成四个超神技?一套组合,四个神技
地球最强前水平是如何练成的?运动员百科〖Benjamin〗
懒人一分钟腹肌训练
俄挺团身接倒立练习方法大龙哥演示
初一前水平纯享两期。
什么叫核心~_^