不管夏天冬天黄梅天，什么都不能影响我训练的心情
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能不能硬控你15秒
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恢复训练7/12
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毫无训练痕迹
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在不断重复的动作中进步
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恢复训练之2/12
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上肢训练
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叫姐姐
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女生练胸极有必要
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上肢推拉-这个引体架怎么这么高啊
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练肩练肩
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肌肉女生穿裙子帅爆了好吗
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充血的臀训yyds
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恢复训练8/12
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恢复训练10/12
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我是如何训练的？
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练肩日
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最近不能练太重，就练下翅膀吧
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恢复训练9/12
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上肢推拉
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刻苦训练的小正太
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男生拍的我们女生也能拍
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下斜杠铃？胸外沿，能行吗？
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你说什么？我练得太壮你不喜欢？“千粉女装”奉上~
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旅游时的划水训练
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背
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新人博主，第一个训练视频，希望和大家一起进步。
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看我如何逆龄生长
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不知道啥时候可以练成大奶牛
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上肢日
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欧美运动帅哥和中国体育生腹肌对比
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上肢推拉
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下胸训练
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新手多练这几个动作 胸肌会越来越饱满
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K宝最新训练视频陆地2a，与大鹅知名体能师合作
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一个练胸的垃圾动作！
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新手练胸 最容易犯的问题 是不是你？
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这是一位…女生
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恢复性训练1/12害怕了10年，最终还是去做了鼻中隔偏曲手术，顺带还有鼻下甲消融。
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只做俯卧撑真的能把身材练好吗？
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上肢推拉，引体恢复到8个