京东 11.11 红包
💪 呱呱呱🐸
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200斤肥猪该出栏了！
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很久没发了
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硬式壶铃晨练
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【抓举】抓举新pb 75kg，从热身到pb
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日常训练膝上下蹲抓
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高翻71kg
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可以190kg热身了
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练腿日
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阿纳托利：我相信，这次整蛊又成功了
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170KG✓
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日常训练哈哈哈
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超级无敌展体
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CrossFit｜终于高翻起了50KG
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XC馆友训练日常，集体破PR！
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并腿深蹲200公斤叫醒身体
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阻碍深蹲进步的10大禁忌 ｜看看你犯了几条
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CrossFit 2024.10.21 搭档三重＂Isabel＂=6分03秒
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XC馆友训练日常，本期由女子大佬压轴！
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脚尖取决于膝盖朝向，膝盖取决于髋关节类型
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今日份CF--前蹲力训
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高翻就是要高
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周欣悦的抓举训练98-102kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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你们要的高翻教学来了
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中国健美史，篮子和鸡蛋一样大
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不想休息只想一直训练
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今日份CF--踩点完成
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猪肉白菜拱馒头增肌餐
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今日CF--抓举力训
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和小伙伴们一起的训练快乐时光
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蹲到了
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跟大佬练一下背蹲，被拉爆了[苦涩]，练一下很久没练的低杆深蹲[旺柴]
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过头蛙跳了算是
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CrossFit 2024.10.21 高抓周期7/8
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2024_10_28 CrossFit
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传统硬拉115KG，终于恢复点儿感觉了！！
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今天练了吗
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讲真 这辈子都没想到我会练举重
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高翻100，后蹲120
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女子举重运动员挺举训练138kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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阿诺头顶怎么尖尖的 动画版