今日份CF--前蹲力训
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跟Gandy的约练
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冲呀brother
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进京上科技--干掉老午
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心肺拉爆的一天
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无锡最大铁馆--腿部训练
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推肩
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回归力量训练--深蹲
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成年人不做选择
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引体向上
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那就，100个引体划划水吧
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腿训日🦵
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蹲腿日
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陈康最终状态解锁？如果目标前十，干度或许不够用
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运训人的天堂--OneFit打卡
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肩训
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长沙约练
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上海约练的一天
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我不做递减侧平举，也不推荐大家做
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《回顾》Change
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简单粗暴的WOD
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硬拉训练
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腿训日
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7.3
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起飞吧
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XJBL的一天
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蹲蹲蹲蹲💪
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推胸➕蹲腿
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《又大又好用》--背
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《又大又好用》--背
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肌肉男
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肩训
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在健身房--推推拉拉
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杂乱无章的生活日常
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回到健身房--上肢推拉
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蹲腿日
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推胸日
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返锡开工啦
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胸➕腿
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小区健身
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变式引体向上