京东 11.11 红包
五公里啊，一天不跑想死你啊，冲冲冲！（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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简简单单，跑个两公里（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2（2公里）
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与友打球，休闲娱乐（打篮球2小时）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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适当运动，强身健体（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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简简单单，跑个两公里（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，20深蹲）× 2
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坚持锻炼，保持就是胜利（20俯卧撑，20卷腹，20交叉腿）×2
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锻炼永不过时，运动永不辜负（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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坚持锻炼，健康快乐（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）
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坚持锻炼，让自己变更优秀（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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夜间独跑，微风拂面（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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还在下雨，继续宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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坚持锻炼，收获健康（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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今天也是坚持锻炼的一天（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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明月高照，热爱不减（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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忘了发了，还是在坚持锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持锻炼，不为所动（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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简简单单，跑两公里（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，20深蹲）× 2
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简简单单，继续两公里（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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坚持俯卧撑第274天，俯卧撑3+15+15+10+20+13=76个，卷腹50×3=150个，负重深蹲30×2=60个
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坚持锻炼，收获快乐 （20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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还在生病，坚持锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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坚持跑步，继续锻炼（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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坚持不下去，就想想初心是什么（5公里）（20俯卧撑，30卷腹）× 2
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五公里回归了（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）
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简简单单，继续锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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继续跑步，坚持锻炼（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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再冷的天气也扑不灭我的运动热情，冲冲冲！（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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回到学校，继续跑步（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，20深蹲）× 2
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跑步很简单，就是一步一步向前踏（2公里）（20俯卧撑，30卷腹）× 2
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冷风拂面，心如止水（2公里）（2俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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没有跑步，有点变胖了（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，）× 2
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简简单单，继续五公里（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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又下雨了，还是宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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开学返校，继续锻炼（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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今天不跑步，和舍友打球，快乐(✪▽✪)（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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简简单单，坚持锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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简简单单，跑个五公里（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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寒风瑟瑟，唯影相伴（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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下雨了，宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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下雨了，继续宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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又下雨了，继续宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2