还在生病，坚持锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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简简单单，继续锻炼 （20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持锻炼，收获快乐 （20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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简简单单，跑个两公里（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2（2公里）
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放假了，一个人也要坚持锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持锻炼，收获健康（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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今天也是坚持锻炼的一天（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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简简单单，坚持锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持锻炼，收获健康（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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又是坚持锻炼的一天，加油(ง •̀_•́)ง（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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今天也是坚持锻炼的一天，加油(ง •̀_•́)ง（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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没有跑步，有点变胖了（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，）× 2
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下雨了，继续宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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今天不下雨，跑个两公里（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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继续宿舍锻炼，坚持运动（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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再休息两天就可以跑步了（20俯卧撑，20卷腹，20交叉腿）×2
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坚持两个月了，继续加油（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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简简单单，跑个五公里（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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继续跑步，坚持锻炼（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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又下雨了，继续宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿） ×2
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简简单单，继续锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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简简单单，跑个两公里（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，20深蹲）× 2
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又下雨了，继续宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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回南天了，宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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简简单单，宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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最近吃的很多，瘦不了一点
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坚持锻炼，保持健康（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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简简单单，继续宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，20深蹲）× 2
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坚持锻炼，不为所动（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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简简单单，跑个五公里 （5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持跑步，继续两公里（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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小小五公里，拿捏（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持运动一个月了，加油(ง •̀_•́)ง（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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跑个五公里，快来快来（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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适当的锻炼可以让身体恢复更快（20俯卧撑，30卷腹）× 2
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12岁少年一次性236个标准俯卧撑，用时约20分钟
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下雨了，继续宿舍锻炼 （20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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结果令人意想不到！！！——连续30天，每天卷腹100次，身体会有什么变化？
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简简单单，继续锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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广西00后肌肉男露天秀肌肉。