8月20日 | 周日晚练 | 循环训练 | 阿鑫直播回放全程
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8月25日 | 周五晚练 | 臀腿＋有氧 | 阿鑫直播回放全程
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8月25日 | 周五早练 | 循环训练| 阿鑫直播回放
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5.1 周日早练 阿鑫不是阿姨 全身有氧循环 自用未剪辑
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8月11日 | 周五晚练 | 臀腿＋有氧 | 阿鑫直播回放
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8月18日| 周五晚练| 臀腿＋有氧 | 阿鑫直播回放全程
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8月22日 | 周二晚练 | 臀腿＋有氧 | 阿鑫直播回放全程
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8月19日 | 周六晚练 | 循环训练 | 阿鑫直播回放全程
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8月13日| 周日晚练| 循环训练 | 阿鑫直播回放
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6月26日 | 周日晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 臀腹循环
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8月27日 | 周日晚练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放
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5.1 周日晚练 阿鑫不是阿姨 直播录屏 臀腹循环
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7月3日 | 周日晚练 | 阿鑫不是阿姨 | 臀腹循环
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8月12日 | 周六晚练|全有氧|阿鑫直播回放
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8月7日 | 周日晚练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 臀腹循环
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9月2日 | 周六晚练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放
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8月14日| 周一早练 | 循环训练 | 阿鑫直播回放
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8月3日 | 周四晚练 | 循环训练 | 阿鑫有氧塑型
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9月4日 | 周一早练 | 循环训练 | 阿鑫直播回放
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8月19日| 周六早练 | 全有氧 |阿鑫直播回放全程
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8月11日 | 周五早练 | 循环训练 | 阿鑫有氧塑型
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8月15日| 周二早练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放
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5.24 周二晚练 阿鑫不是阿姨直播录屏 臀腿循环
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8月6日 | 周日早练 | 全有氧 | 阿鑫有氧塑型
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8月12日| 周六早练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放
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5.12 周四晚练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环
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【高清】6月12日 周日晚练 阿鑫不是阿姨直播录屏 臀腹循环
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8月22日 | 周二早练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放全程
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8月24日 | 周四早练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放全程
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8月9日 | 周三晚练 | 全有氧| 阿鑫有氧塑型
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8月16日| 周三晚练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放
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8月14日 | 周日早练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身有氧循环
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5.16 周一晚练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身燃脂
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5.20 周五早练 阿鑫不是阿姨直播录屏 全身有氧循环 高清回放
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5.8 周四 全身有氧循环 阿鑫不是阿姨 直播录屏(后面有小哥哥唱歌呦)
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6月23日 | 周四晚练 | 阿鑫不是阿姨 | 全身有氧循环
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5.4 周三早练 阿鑫不是阿姨 直播录屏 全身有氧循环
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9月3日 | 周日早练 | 全有氧 | 阿鑫直播回放
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7月3日 | 周日早练 | 阿鑫不是阿姨直播录屏 | 全身有氧循环
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7月31日 |周一早练| 循环训练|阿鑫不是阿姨直播回放
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8月2日 | 周三晚练 | 全有氧 | 阿鑫塑型有氧运动