大年初一也得锻炼啊
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恢复训练啦
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左手？
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快结束了
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深蹲恢复。
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锻炼不能停，反正别的也提不起兴趣
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【iaikqfpx74】新作上线，快来看看！
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《赛尔号》回忆童年，拷打一下魔狮迪露和雷伊。
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《赛尔号》终于有童年时期最爱的螳螂了，无意间竟然出货了。
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放假两个月也要进步
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中秋快乐
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马上就要离校了
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真的别再下雨了
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卧推计划继续
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what is school forW3 S2
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娱乐而已！
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深蹲走起
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做饭
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卧推这个动作真的有许多细节。
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《赛尔号》千裳单挑帕诺星系守护神巴斯特以及守护兽。
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发一下之前的库存练球视频
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卧推计划第二周结束
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卧推继续，今天容量挺大。
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早晨练球
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深蹲5×4基本完成。
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前蹲100做组。
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小时候住的地方，要被拆了
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《赛尔号》拷打整个帕诺星系的SPT BOSS,时过境迁。
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尝试卧推97.5做组。
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真希望一觉醒来躺在三年前的操场上！
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卧推100练一下。
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W2 D3
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上篮多练练
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回忆一下
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好几天没卧推了。
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深蹲极限测试日。（三周深蹲计划结束）
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上午三分球训练，姿势差好多，和中投完全不一样
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《赛尔号》用极天之翼托鲁克打老版战神联盟
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卧推95做个组。
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小时候玩耍的河沟，好久没来过了，满满的回忆啊！！！