京东 11.11 红包
9月11日 自然备赛：赛前15天！4个月刷脂50多斤，全身有多大变化，结果震惊了！背部加肱肌训练vlog 沉浸式训练 ps：视频开始展个背
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4个月狂刷50斤的减脂方法分享！你确定不要来看看？
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自然健身，刷脂能减干吗？体脂极限是多少？自然备赛 赛前2天 灌水第6天。
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自然健身 体脂5％以下 是如何刷干的！9月20号 自然备赛 赛前5天！灌水第3天。胸部训练片段！
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9月10日 自然备赛：4个月刷脂50多斤，全身有多大变化，结果震惊了！赛前16天 肩膀加二头vlog 沉浸式训练 ps：视频开始极其生疏造型训练
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自然备赛，赛前0天，早上50几kg过称！比赛高清视频不在我手机上，明天发哈，兄弟们我开吃啦！
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自然健身6年，系统两年的背是啥样的！9月18号 自然备赛 赛前8天背部训练加超市进货员，明天开始灌水脱水！
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自然健身 体脂5％以下 是如何刷干的！9月19号 自然备赛 赛前7天！灌水第二天。明显比昨天更干了！
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自然健身！自然备赛59kg是什么的视觉效果？赛前两三天全记录，包括脱水和充碳！ps：内附饮食状态记录！
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一个平平无奇男孩健身的6年，自然健身六年全记录！非常感动和励志超燃！ps：附上一开始健身到健身6年的全过程！包括自己四次减脂全记录，和自己人生第一场比赛！
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自然健身！普通人系统2年，也能上台比赛？刷干极限体脂5％，体重59kg上台？是怎样的视觉效果？比赛全记录！ps：视频开头传统65kg健美个人1分钟造型展示！
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自然健身！赛前2天造型训练纪实！体重59kg选手：7个健美规定动作＋4个转向＋1分钟造型展示。
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9月8日 自然备赛：赛前18天腿部和三头训练vlog 沉浸式训练，由于腿部垃圾就不放上去了 5个动作超燃ps：视频开始瞎几把造型展示
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自然健身 赛后3天！报复饮食，狂长16斤多！回到解放前？是怎样的一个视觉差距？极其震撼，两级反转！
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自然健身，刷脂能减干吗？体脂极限是多少？自然备赛 赛前4天 灌水第4天，有没有比昨天更干
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9月6日自然备赛：赛前20天背部训练vlog 沉浸式训练，6个动作超燃ps：视频最后附加造型展示
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肌肉男膨胀
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自然健身！系统练两年能成啥样？给大家一个大致的参考，自然健身也能练的好！
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59kg到66kg，我减肥成功！并且没有反弹复胖。
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自然减脂备赛！推荐一个非常好的收尾动作，最后极限榨干胸部。
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自然也能翻肩
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大家中秋快乐！没啥才艺，给大家展个背吧
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自然健身，减脂前后能有多大差距！同做一个动作减脂后我简直惊呆了！！！
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上台脱完水身高173，13号和22号选手都是我，体重都是59kg！哪个看着最干？
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9月13日 自然备赛：赛前13天！自然健身，体脂接近5％是怎样训练的。手臂训练片段vlog 沉浸式训练 ps：视频最后附造型训练
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自然健身，自然备赛！真实赛后20天状态记录，狂长小20斤的后果是什么样？
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自然健身体脂8以下臂围40·3里面，能在你们那健身房脱衣服训练吗？反正我们健身房不行😅😅
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健身房终于开门了，现在体重70kg，状态水水的，，，，，
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干净增肌 日常腿部训练volg杠铃深蹲80kg到90kg10x10训练
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01年 183cm 79kg 纯自然未脱水状态 干到极致！
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自然健身虽然很难，却胜在能练一辈子！努力做到自然健身的极限！
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减脂后期该怎么吃，视频里你学到了吗
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自然健身6年是啥样子的
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减脂前后大对比，换人了？变老了？
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自然健身，这个体脂会不会好看一点。
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减脂臂围消失术，猜猜现在的臂围
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体重才67kg多点，怎么就快没腹肌了？？？
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自然健身6年是什么样的！给大家一个参考。9月17号 自然备赛 赛前9天！
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减脂期该吃什么补剂，该怎么吃？亲测有效！
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（干货）减脂视频第一期（保姆级别分享）力量和有氧怎么安排？怎么避免少掉肌肉，如何判断？视频很干大家自行准备矿泉水。
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哇！视频中男子在健身房里大秀身材，大家纷纷表示很喜欢，引起全场小伙伴围观咯！