V
主页
【Mady Morrison】每天10分钟伸展运动,调整你的姿势,减少背部疼痛,舒缓全身!
发布人
https://www.youtube.com/c/MadyMorrison 【Mady Morrison】瑜伽 能量瑜伽合集 BV1gy4y1a7ye 7天健身挑战,全方位力量塑形 BV1EK4y1D7kd 晨间&晚间瑜伽合集 BV1jy4y1U7UG 瑜伽入门,适合初学者练习 BV1jy4y1i75Y
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Mady Morrison】15分钟瑜伽拉伸,针对僵硬的身体,缓解焦虑,放松全身!
【Mady Morrison】15分钟久坐全身深度拉伸训练
Mady Morrison—全身拉伸(背,肩,脖子酸疼缓解)
【15分钟全身拉伸】缓解肌肉酸痛与疲劳、提高身体柔韧度
(MIZI)14Days修身运动,每日10分钟伸展运动,拉伸全身!改善小腿肌肉,小腿粗壮!2022年8月31日更新
【Mary Morrison】15分钟腿部拉伸训练
还担心运动前后不知道如何拉伸吗?10分钟全身伸展 |站立伸展运动促进身体和肌肉放松(MIZI)
30分钟全身拉伸(纯音乐瑜伽动作跟练)|适合久坐少动的打工人(Mady Morrison)
【Mady Morrison】紧致面部!提拉线条!8分钟日常面部瑜伽,早晚各做一次!
【人民日报】也推荐的最好运动方法就是伸展运动
【Mady Morrison】瑜伽入门,适合初学者练习的一组瑜伽,新手友好,晨起瑜伽+夜间瑜伽,放松身心!
【安娜growingannanas】15分钟全身拉伸训练
【Mady Morrison】15分钟腰部瑜伽,初学者友好,缓解背部疼痛和肌肉紧张!
看剧专用!12分钟全身拉伸运动,沙发上就能做!太舒服了!(Mady Morrison)
太舒服了!10分钟站立全身拉伸运动,练后拉伸不受伤!(MIZI)
全国第九套广播体操分节示范教学片第一节伸展运动
【Eleni Fit】一起来放松!15分钟肩颈+背部拉伸,缓解上肢疼痛!久坐一族必备!
【Mady Morrison】30分钟力量瑜伽流,全身力量增强,感觉精力充沛!
【Mady Morrison】35分钟瑜伽锻炼,释放紧张状态,胸腔、肩骨和上背拉伸瑜伽,放松舒缓!
美背塑形!20分钟全程站立背部训练,新手友好!(MIZI)
快速放松!10分钟站立全身拉伸运动,健身必备!(MIZI)
10分钟有效缓解肩颈酸痛僵硬 每天一遍告别不良体态 (坐姿拉伸+自我按摩)
【Mady Morrison】15分钟瑜伽背部拉伸训练
【Mady Morrison】45分钟阴瑜伽,腹臀舒展,放松臀部、腿部和背部,走进寂静!
【Mady Morrison】25分钟舒缓瑜伽,臀部放松,提高灵活度,放松肌肉,缓解腰背痛!
【Jo的全身伸展运动】10min|解压舒展 建议每天放松
【Eleni Fit】40分钟普拉提HIIT训练+伸展运动,增强柔韧性 | 无跳跃,无重复动作
【真正10min】周六野斜方肌视频剪辑版_音频对上了!
【Mady Morrison】瑜伽合集,能量瑜伽,提高耐力与活力,阿斯汤加瑜伽&流瑜伽,Strong & Fit 每周瑜伽!
15分钟拯救腰部,有效缓解腰痛、预防腰肌劳损|深度拉伸【久坐党必做】
【Mady Morrison】全身拉伸合集 5分钟-30分钟新手瑜伽 局部至全身 拉伸肌肉 防止受伤 缓解疼痛
驼背问题必须及时解决!教你伸展运动摆脱它!
【Mady Morrison】25分钟慢瑜伽,放松肌肉,找到内心的平静,解决背部疼痛,全身深伸展!
【Eleni Fit】唤醒全身!12分钟晨间普拉提运动,开启元气满满的一天
【Mady Morrison】37分钟瑜伽全方位全身拉伸训练
【Mady Morrison】解压&提高全身灵活度!30分钟温和全身瑜伽拉伸训练
快速清醒、去水肿10分钟自信又挺拔|10分钟拉伸+有氧 超舒服!
办公族每天必练的5个伸展运动,有效解决腰酸背痛,身体僵硬
做完肩背好舒服!8分钟上肢拉伸运动(MIZI)
【Mady Morrison】每日训练计划合集