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[居家健身] 俯卧撑详解
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俯卧撑作为一个徒手王牌动作,是非常值得训练的。今天就给大家讲一下俯卧撑怎么做,以及它的标准是什么。加油!
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从零开始的俯卧撑第76天。轻喷啊,球球了。我知道自己菜,进步的也慢。可是自己的身体素质在这,坚持了这么多天,对我来说就是进步了。
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