【自学拳击】死肥宅半年不锻炼，沙袋都打不动
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这就是为什么不要自学拳击
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38岁流水线大叔自学拳击半年，在出租屋里用报纸练拳
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宿舍打沙袋，越打越菜
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自学拳击几个月打沙袋
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看到了？拳击手打沙袋，发力是扎进去的
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看看全国拳击冠军温添龙打沙袋
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这个沙袋40多公斤，直拳是万拳之母
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梅老板打沙袋真的赏心悦目
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发力如机关枪般哒哒哒的沙袋训练
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【拳击】卑微自学者的第一个正规沙袋
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这种沙袋的透劲，你又见过几个呢？拳击最难练的恰恰是直拳，懂的自然懂
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初学者千万不要发力打沙袋！
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抑郁症患者的自救，打沙袋。
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40磅灵云美猎，纯新手，希望来个大佬指点动作
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拳击纯自学能练到什么程度
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崩溃不如踢沙袋。
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泰森暴打水袋，声音像枪声
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室友的拳击
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井上尚弥打沙袋
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自学拳击6个月，第一次实战
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省队里的拳击手就是厉害
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【空击步法训练】
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自学拳击-适当地裸拳打打沙袋对找准拳峰有好处
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可能不符合你印象的自学者——简单组合练习
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一身肌肉打拳也不是不行！
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自学拳击两年半，大家看看怎么样
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优雅永不过时
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“拳头松松垮垮，打沙袋一定骨折”
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拳击最难的就是这种松弛，绵劲
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今天第一次打实战，分析总结一下
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去泰国学了泰拳，但教练说我动作很怪
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【自学拳击】时隔一年半，终于又有地方挂沙袋了，挂好迫不及待带上九日山整几下
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体会整体、放松、节奏
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井上尚弥重新开始了正式的训练！展示了强劲的拳击技巧
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学校晚会拳击社演武表演，白衣服拳手打法帅掉大牙！（这我）
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100次能行吗？拳脚协调训练！
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突然打这种质量的轻实战 还有点不适应 哎哟我
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专业训练前后拳击空击的对比
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拳法基本功，新手必练！
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十分清晰的俄式摆拳发力