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【Chloe Ting】14MIN 高效燃脂 无器械
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想要在14分钟内达到全身高效燃脂的效果?这个训练你一定不能错过?不但可以照顾到身上的每一个部位、充分运动全身,还可以快速地提高耗氧、让心率在短时间内到达减肥减脂的状态。这个训练有被收录在我们最新的【15天 核心塑形挑战】中,平常单独拿出来作为全身有氧或进阶版的热身也是很好的选择。
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