蒋哈克JohnHaack无套膝无腰带深蹲310kg
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蒋哈克JohnHaack深蹲335kg轻轻松松
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蒋哈克卧推257.5kg 恐怖如斯
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蒋哈克JohnHaack硬拉385kg两次
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蒋哈克JohnHaack深蹲300kg两次
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蒋哈克JohnHaack无腰带暂停深蹲320kg
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蒋哈克JohnHaack深蹲280kg四次
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蒋哈克JohnHaack无腰带暂停蹲300kg四次
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蒋哈克JohnHaack卧推195kg七次
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蒋哈克JohnHaack再次尝试深蹲345kg成功
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蒋哈克JohnHaack硬拉320kg五次
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蒋哈克JohnHaack深蹲恢复至320kg
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泰勒Taylor深蹲236kg五次（8.6）
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蒋哈克JohnHaack硬拉250kg八次
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蒋哈克JohnHaack硬拉375kg
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蒋哈克JohnHaack深蹲320kg，相当轻松
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蒋哈克JohnHaack蹲315推222.5拉370两次
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蒋哈克JohnHaack赛前四周硬拉410kg
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蒋哈克JohnHaack庆祝圣诞深蹲330kg
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蒋哈克JohnHaack卧推245kg
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蒋哈克JohnHaack深蹲355kg
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蒋哈克JohnHaack硬拉270kg十二次
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蒋哈克JohnHaack暂停深蹲272.5kg五次
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蒋哈克JohnHaack硬拉330kg六次
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蒋哈克JohnHaack硬拉290kg十次
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蒋哈克JohnHaack硬拉380kg
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蒋哈克JohnHaack恢复训练硬拉375kg（8.10）
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蒋哈克JohnHaack深蹲312.5kg两次
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蒋哈克JohnHaack卧推195kg八次
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蒋哈克JohnHaack深蹲300kg三次
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蒋哈克JohnHaack深蹲恢复训练
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蒋哈克JohnHaack硬拉397.5kg（9.7）
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蒋哈克JohnHaack卧推205kg六次
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蒋哈克JohnHaack卧推240kg
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蒋哈克JohnHaack长暂停卧推230kg三次
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蒋哈克JohnHaack暂停卧推220kg五次！
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蒋哈克JohnHaack卧推245kg
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蒋哈克JohnHaack约克行走，力量阶梯
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125kg级ShaneHunt深蹲320kg三次
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蒋哈克JohnHaack卧推180kg三组七次
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蒋哈克JohnHaack卧推185kg四组五次