V
主页
身高1米68的厘米弹跳(非标框)
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
身高1米7,能摸到3米4,这个训练你一定要练
恢复下扣篮 170身高
坚持康复训练,重拾生活信心
【一年三项六倍体重】努力健身一年的体型及力量变化
扣篮PK身高175vs身高185!
没有天赋也可以练扣篮!身高171和身高175都能练扣篮!
171扣篮的七年训练和成果分享(希望更多170身高的)(质疑实操看后30秒)
168身高挑战扣篮了,努力将有无限可能,感谢观看。
以赛亚都在教的双脚起跳黄金技巧
日常拉伸 好久没有拉伸
10米台跳水,第一视角瞬间腿软!
这弹跳力在国内算什么级别?
热身小技巧|用三大项来热身
面向新手的硬拉小建议:“自教硬拉法”——用我们的身体结构去硬拉。
现实中看到身高168这样扣篮你会是什么反应?
170的我从摸筐到扣篮,用了4个月
体重68kg|深蹲180kg×2,以及硬拉姿势组
这个高度可以扣篮嘛
每天30秒暴涨20厘米弹跳
改了右左起跳居然跳的更高了 看来还是得多多尝试
无装相扑硬拉190kg
拒绝弹跳膝|膝关节保养训练
天赋真的是黑人比你更强的原因吗?
球打的好弹跳不一定好,而弹跳好的球绝对打的可以
【纯记录】高杠深蹲160kg*5
一个月的弹跳力训练计划真实效果!
体重64kg 低杠深蹲160kg*8、150kg*6
不练力量就涨不了弹跳?力量和弹跳究竟是个什么关系?
羚羊跳跃,看腿部形态和跳跃质量
篮球跟四肢打了一天
188克里斯和163小黑扣篮豪斯,谁更强?
来了来了
正式训练弹跳一个月突破330,摸到了333
胖子才是真正的扣篮圣体
不想毁掉爆发力千万别这样做
运动中不能忽视的身体这个地方!
健身爱好者迷思——最优解和最适解
只能摸板,有没有机会完成双手扣篮
【运动】逆天的弹跳