京东 11.11 红包
171扣篮的七年训练和成果分享（希望更多170身高的）（质疑实操看后30秒）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
172的身高能这样扣篮!哥们你是吃弹簧长大点吧!
...
体重80kg身高170，最大深蹲210kg！科学训练，轻轻松松涨力量。
...
一个小技巧让你扣篮成功
...
弹震深蹲，扣篮必练。
...
170扣篮，篮筐303
...
170扣篮的高翻以及对于训练者的忠告。
...
弹跳转化第三次训练
...
34岁练弹跳是什么心态
...
170扣篮，我和普通人的体型对比
...
助跑起跳迈不开腿，可能是屈髋伸髋动作模式和动作意识比较差
...
170扣篮的硬拉训练（呼吸节奏）
...
看看身高170体重80kg的扣篮爱好者200kg深蹲可以做几次吧
...
五秒离心记住！
...
持球起跳动作模式不对高度最少减20CM
...
身高170体重80kg站摸220 臂展175
...
离地速度也决定了你最后高度。
...
能做完这套动作原地弹跳最少90+
...
半月板损伤恢复第二次训练（170扣篮）
...
298篮筐身高170体重80kg 尝试持球大风车
...
弹跳训练的主动恢复
...
身高170体重78kg原地扣篮需要深蹲多少kg
...
我的核心训练
...
跳的更高你必须关注你的触地时间
...
我的一次训练课内容和安排上肢
...
弹跳训练什么是放松？怎么训练？
...
身高170体重80kg原地扣302框
...
190kg 3次体重80kg身高170
...
半月板二级损伤通过训练现在弹跳恢复75cm
...
半月板损伤了3个月现在开始恢复。训练但是半月板还没好慢慢来
...
好的动作模式串联跟腱可以让你获得更强大的下肢爆发力
...
170扣篮的力量周期，一次训练课的内容你能完成吗
...
继续恢复，今天训练课目标下肢伸展速度
...
从来不训练能扣篮的人
...
170免扣标框
...
回应粉丝的问题！无器械弹跳训练
...
170扣篮的卧推力量
...
【DAY18】午休找个台阶就能练弹跳了
...
身高170体重80kg原地拖鞋超框一手掌算什么水平，篮筐302
...
身高170cm摸板需要硬拉多少kg
...
170扣篮最喜欢的上肢训练