不想动，跳跳这个舞减肥还上瘾，懒人专用！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
越跳越上瘾的一套动作，能够暴瘦全身，简单有效
...
一跳就上瘾的桃花运，教程十分简单
...
见人不如健身 健身是把整容刀 在家徒手如何健身 我为瘦身打卡 马甲线 虐腹日 必须要安利的健身动作
...
在客厅里面做的踩点舞，越跳越上瘾
...
腹肌教程 健身
...
学生党上班族福利，三个动作练出你的马甲线 每天6组，每组20下，赶紧收藏哦
...
你们认为健身减肥会反弹吗？
...
来自内蒙古的小姐姐今天就把她的暴瘦方案分享给你们,赶快练起来吧
...
这套动作最好下午或者晚上睡前做、早晨拉伸腰部容易受伤哦～_🔸核心激活：30-60s_🔹鸟狗式：左右各10_3组_🔸手撑滚动：15_3组_🔹手撑登山：左右
...
再介绍几个滑盘瘦身动作[得意R]上次发了一个滑盘的小视频，大家有木有觉得这个健身的辅助小物很有趣呢[偷笑R]它能增加运动中的不稳定性，对全省身尤其是核心起到很好
...
卷腹动作，由快到慢，你们跟上了吗？
...
塑性是一个长期的过程，心急吃不了热豆腐。
...
一跳就上瘾的闯码头，能够提高免疫力
...
今天为大家带来简单的五分钟睡前瘦腿操，钻被窝之前可以跟我这样练练哦[飞吻R]_见人不如健身 厉害了我的健身房 健身是把整容刀 高效瘦腿攻略 我为瘦身打卡 #维多
...
利用好家里的每一面墙
...
今天目标500个靠墙倒立撑
...
两个人健身才叫健身，一个人健身那叫寂寞！
...
【健身动力】周六健身达人Lily Bowman的下半身臀腿训练！（Lower Body）
...
动作标准，运动刷脂，赶紧动起来
...
那就上负重，今天5kg，明天加到10kg，就不信突破不了！
...
一个动作预防臀部下垂，每天睡前拿出几分钟锻炼，可以保持pp紧致，有效预防下垂💪_在家徒手如何健身 练出翘翘蜜桃臀 健身是把整容刀 _@蜜桃臀小姐姐
...
【健身动力】周二健身达人Valentina Lequeux的臀部训练！（Glute Day）
...
【健身动力】周日Lily Bowman的腿部训练！（Leg Day）
...
零碳水之后的巧克力太美妙了，认真练开心吃，别有负担
...
跟搭档一起健身，既练肌肉，又练配合～👏🙌_夏天快来了，加油好身材～～～💪💪💪
...
客厅健身房 腹肌塑造、
...
客厅健身房 腹肌塑造 _坚持打卡哦！今天第三天❤
...
开肩开胸腔，增加腹部力量，有了它全部搞定
...
气质在背 年龄在背 拒绝虎背熊腰，不让体态毁了气质 LYC1
...
只有爱自己才值得宇宙给你匹配一切美好
...
【健身动力】周四哥伦比亚健身达人Silvana Araujo的居家全身训练！（Full Body）
...
今天是蕾哥专场
...
最能安慰一个人的，还是让我一个人静静地呆一会。
...
客厅健身房 腹肌塑造 _今天第四天了，加油💪💪
...
很久没好好练习深度倒立撑了，退步了！
...
极速燃脂#瘦全身 每天100个，和大象腿 拜拜肉 大肚腩说拜拜！#减肥
...
Love me love me，越来越棒了
...
客厅健身房 腹肌塑造 _打卡第七天，加油💪
...
"学猫叫就能7天瘦6斤？？？真的假的
...
教练生气了，你看她那表情，越看越辣眼睛！