受伤暂停训练第三天，伤情分析及接下来的安排
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为什么我们要努力自律，而且越早越好？
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锻炼十个月的蜕变，所有的努力都会得到相应的回报。加油
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日常22公里，继续继续，DAY 651
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下雨天，淋雨回家，今天跑步跑不了了
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堂主弟弟肺感染病情第30天:太难了，健康面前，一切都不值一提。
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大雪纷飞，能否阻挡我们前进的脚步？
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第74天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第106天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
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回归第三天，哪哪都很疼
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第三轮:日常自重训练+1000俯卧撑，最后一轮，明天休息日，后天恢复跑步
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终于结束了，今天出院，撒花庆祝
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第53天，每天跑步十二公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各180个。
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不跑步更累系列第二轮:日常自重训练+1000俯卧撑
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一拳超人埼玉训练法挑战恢复性训练第二天。明天正式回归
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第52天，每天十二公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各180个。
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动起来，先来个15公里，时间有点来不及，没做自重训练
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不跑步更累系列第二轮:1000自重深蹲＋日常自重训练
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休息一周后，今天恢复跑步，明天正式回归。
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堂主弟弟肺感染病情第34天:情况有点不太乐观
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阻止我们前进脚步的从来不是雨雪风霜，而是我们想要变优秀的不够坚定的决心。
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