详细讲讲如何延长持球时间，如何运用跨腰
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拉球的理论，不要盲目的去拉，要掌握原理去拉
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拉球要集中，不要去发死力，集中之后球才会更冲更转
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夫哥，教你稳防，在比赛中很实用，不要发死力，靠身体去防守，这一节课干货满满
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房老师的课，讲的太好了，拉球时候的，蓄力和放松，太适合业余球友了
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张超老师教拉，方法和细节，值得业余球友们学习，找到适合自己的方法
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这是让张继科输外战输的最多的
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张超老师的拧拉太稳定了，都是细节
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