京东 11.11 红包
周末就是要做喜欢的事吖，大青山超级越野赛，又一场与山野的约定
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在武汉见到老弟，开心。明早青山半马6:30DOU嘤直播，有空记得围观哦
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北马明天开跑，柴古和莫干山也在进行中，我这个连深圳都出不去的人，只能默默羡慕
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天气是真的热，跑了2小时，3瓶水没够#越野跑
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跑山训练28公里，刚好今天是UTMB北美区大满贯赛，一路上好多选手，原来看别人比赛给他们加油也这么令人开心。
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除了汗水什么都不留下，除了回忆什么都不带走。下一站——昆明
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久违的感觉～刚刚领完南山半马的参赛包，嗖嗖的风吹的我直哆嗦，明天开跑，加油加油～#南山半程马拉松 #跑步那些事 #朝着梦想奔跑吧
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Sally大概每2周坐飞机到这边来训练2天，她的技术下坡和脚踝力量特别棒，几次很夸张的崴脚她都“I'm ok”，她说这得益于十几年的体操运动员背景。
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中秋感冒跑休3天康复，今早5登塘朗山，50公里完成，久违的的长距离
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今天有了一个新的身份adidasTERREX 签约越野跑运动员。是信任，更是责任。未来，不辜负，不懈怠，我会更加努力❤️
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战吗，战啊，以最卑微的梦，谁说站在光里的才算英雄！
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最大摄氧量居然又涨，进入到回血阶段了(^_^)
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第一次跑雪山，竟然跑到了4200海拔，跑到无路可上才折返感谢罗灿华带跑，宋进鹏拍摄
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这是一场一夜未合眼之后的比赛，是每个CP点都想着退赛的比赛，也是每一步都告诉自己再坚持一下的比赛…还好没放弃，打破了赛道记录，也让坚持变得更有意义
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再次跑回北境，美不胜收，内心是汹涌澎湃的～
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为了跑山不迷路
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继续熬😆据说下周温度能降几度啦～每天都有小伙伴一起开火车真好，相互鼓励，相互成全～
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滴滴～上车啦。跟我一起：一二三四、二二三四、三二三四、四二三四…#马拉松训练 #跑步 #2023不负每一份热爱 #晨跑打卡 #运动最美时刻
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近17公里的连续爬坡，一点下坡都没有啊。。嘴巴冻麻了，手臂也快冻僵了
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在山上玉泉禅寺里找到了小黑，素昧平生，却像亲人。12月，我再回来看你
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深圳#梧桐山 犁龙环线#越野赛 ，14.3公里爬升1244米，用时2小时完成✅
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港百你必须要知道的
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生活不必很惊艳，但要爱着每个年纪里最好的自己，温暖向上，积极阳光。祝大家女神节快乐
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梧桐山跑山，跑上坡是一种“病”，跑连续上坡绝对是“病得不轻”#越野跑 #跑山
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每一天的汗水，换来今天的PB。全马打破250是我的小目标，现在实现啦～马拉松告一段落，我要跑越野去啦～
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CP2，已完成25公里，古道台阶湿滑，已经多次摔跤…所有选手都要安全至上
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状态奇差的一天，或没睡好也或者太热了，静止心率也高起来，那就10公里收工～只是又浪费了一个早起#今天你跑步了吗 #马拉松 #晨跑 #保持热爱奔赴山海 #田径
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热就一个字，泰国有冬天吗
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跑了32公里长坡，也没能缓解我难过的心情
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换个风景美一点的地方试试吧，放松跑也不那么枯燥了
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面对赞美，以前我会说“哪里哪里、一般一般”，但今天要说：“我确实为此付出了很多汗水！”所以，赞美我吧😄
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CP2，很胶着。雨停了，但山路湿滑，安全第一
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跑步这种枯燥孤独的运动，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。#跑步 #晨跑打卡 #马拉松训练 #因为热爱所以坚持 #跑步人
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老爸，我今儿抱回一台500多升的大冰箱作父亲节礼物，可还满意？
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20分钟爬楼，就是玩😂
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心理学家说：如果爱好持续超过7年，它将持续一生！浪漫的从来不止爱情，还有一辈子的热爱
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能跑就好～
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妈妈打来电话说：最近天热，慢点跑
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灵鹫山的虐早有耳闻，连续下雨让本就有挑战性的赛道变得更艰难了。
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“黑暗”中艰苦训练，才会令你在跑道上尽显光芒
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平凡又普通的一天从吸收太阳的能量开始今日电量已充满🔋