京东 11.11 红包
老爸，我今儿抱回一台500多升的大冰箱作父亲节礼物，可还满意？
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今天有了一个新的身份adidasTERREX 签约越野跑运动员。是信任，更是责任。未来，不辜负，不懈怠，我会更加努力❤️
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格格12点40跑完132公里，中暑，喝了藿香正气，浇三瓶水降温。目前女子第一，男女混合排名第三，正向终点挺进，预计17点前dou音直播最后10公里！
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朋友们经常问一些关于越野跑的问题，格格不定期分享一些她自己的小技巧，希望对大家有所帮助。今天先说说怎么跑上坡
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长夜漫漫，168公里的征途刚刚开始。黑夜里的山，靠梦想去征服，加油吧格格～
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今天“跑到河边”，就是最大的动力了，因为可以直接跳进去呀
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幸福威海越野赛格格已经就位！！！
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2024衢州柯城灵鹫山古道越野赛 好在哪儿？补给肯定是最重要的方面，跟着格格一起吃补给大席吧，敞开肚子吃。用赛事总监的话来说，吃饱是底线，让选手尽可能的吃好。
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Sally说和我跑步特别高兴，而我也是如此。虽然认识不久，但我们很投机。有时候就是这样，一个共同的爱好，一个份真诚的关心，足以让本陌生的人成为朋友
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跑向梦想，永不言弃！这是格格的故事……#南山半程马拉松 #愿你全力以赴不留遗憾 #比赛现场 #请记得心怀梦想的样子
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暴晒酷热，今天的比赛很难熬。格格2小时39分通过CP2，暂列女子第一
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跑山30公里没丢，跑完下山给走丢了，上哪儿说理去
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今年国内最难的灵鹫山古道越野赛5点鸣枪，百公里组实际距离110公里、累计爬升7600米，大部分赛道是技术路段，连日雨，难度更是翻了几倍。希望每位选手都能安全完赛
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很容易实现的话，初心就不会这么珍贵。把热爱的的事情做到了极致便成了价值
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赛湖马拉松，第二名我追不上，第四名追不上我。但仍然认真跑到终点。并且在终点前两百多米拉爆摄影师～#赛里木湖马拉松#我的凡尔赛时刻#高海拔跑步
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崇礼百公里越野挑战赛，倒计时3天，整理装备，准备出发#越野跑#户外装备
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战吗，战啊，以最卑微的梦，谁说站在光里的才算英雄！
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最大摄氧量居然又涨，进入到回血阶段了(^_^)
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当体能到达极限，只剩下意志驱动，奔向终点。格格的首场168公里越野赛唯有坚持。16点30分dou音直播，老铁们，陪格格冲线吧～
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穿越三山越野赛 我来啦，明天慢慢跑，找找比赛的感觉。
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刚出发就开始下小雨，CP1快速过站，12公里跑完#跑山时光 #穿越三山越野赛 #adidas #格格霖 #跑步
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跑山调整，开跑时温度35度，快烤化了，明儿更热～#传递奔跑的力量 #爬坡 #致每一个努力奔跑的人 #越野跑 #格格霖
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第一次参加UTMB洲际赛，即将面对许多世界级的精英选手，学习、找差距，希望能安全完赛。中国选手们，加油
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为了跑山不迷路
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第5次来崇礼跑越野，第2次参加崇礼的百公里组别，带着满脚的泡，一瘸一拐地格格走了。有缘赛道上见～
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92公里已跑完，8点直播，届时格格将跑过百公里。dou音直播间见～
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越野赛中的领悟…
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这场辫子姑娘跑的不容易，加油
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朱雀168赛前上演悲喜大戏：明天开赛，昨夜发布赛道轨迹被吐槽开越野“绕圈跑”先河，今天直接宣布所有选手可退费并继续参赛！落基老板张伟说：“我们买单大家玩好吃好”
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每一个肆无忌惮的下坡都是虐进骨髓的上坡换来的#越野跑 #跑步 #跑山 #马拉松 #新轻年体能挑战赛
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鹤壁马拉松，风和日丽起跑，祝今天参加比赛的宝宝们都能跑出好成绩，一起加油～
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今天的训练感受就是一个字“热”，31度的干热环境，消耗太大了，一路都惦记着冰箱里的苏打水，赶紧跑完回去
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第一次下这样的坡，腿抖…你们下没下过这么抖的坡
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Sally大概每2周坐飞机到这边来训练2天，她的技术下坡和脚踝力量特别棒，几次很夸张的崴脚她都“I'm ok”，她说这得益于十几年的体操运动员背景。
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连下几次雨，泥泞不堪，跑完131公里，只剩一个全马的距离了̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
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一年多没跑山，抬腿20公里，爬升600+，配速五分半。还行还行，武功没荒废
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跑#勃朗峰 82公里，太虐了，太累了，太残酷了
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新的一年，说加油已经太腻，那就㊗️你，有随时休息的底气，也有重新开始的勇气#路漫漫初心不变
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我居然来成都了😂明天跑兔年第一个百公里越野赛，比赛进程中会持续更新短视频，记得围观哦~
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天气越来越热了，冬训结束还有夏训，别愁，别停，别懈怠
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给大家表演个节目吧：差点摔倒的瞬间(๑ᵔ⌔ᵔ๑)