蹲一下泽奇&臀推
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真的极限了 跪了
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squat 蹲的不咋滴
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#RPE10蹲垮了我需要自我反省一下
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squat/60/70/80
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以前的硬拉动作是真可以 现在有点混乱
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開始恢復訓練 備賽倒計時
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最近身体不适 恢复一下
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训练大腿深蹲不一定是最好的方法
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啊啊啊 我死了
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squat 70*5*3昨天硬拉手太疼了 杆都握不住
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终于摸到90kg了
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摔跤服变骑行服
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我胡汉三回来了
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暂停蹲暂停了个寂寞
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浅蹲一下
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胖熊摔跤，好看
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水灵灵の画面引起极度舒适
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都2024年了还有人信这个？？
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一练一个不吱声 恢复训练
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壶铃三大动作
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假期训练的鸡零狗碎 放假也别阻止我训练哈哈哈哈
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跟着音乐练一分钟，有氧打卡第十天
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妥妥的月更博主
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W9d2 deadlift 冲啊
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好久不见/好久不练
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当深蹲做多了的hubby帮你背包/包裹很紧
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深蹲220KG*5、愤怒可不会让人变的强大
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深蹲脚尖朝前还是朝外更好？
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深蹲太难了……
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腼腆肌肉男大帅哥锻炼直播 20241015
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杰夫尼帕德心中最好的腿部训练动作和最差的腿部训练动作 #力量训练 #健身小白必看经验 #健身 #深蹲
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不想前任了！我喜欢什么？喜欢高高壮壮普通话标准肌肉男！
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今天硬拉害行！就是太滑了 忘记带镁粉
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训练还是要慢下来安静的去感受
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破pr 历史最高 划水训练小有起色
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你仅仅是你自己，不取悦不接受不反驳
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世界最贵的哑铃之一！
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花有重开日，人无再少年