京东 11.11 红包
夏训多数跑田径场 冬巡回归路跑 跑到代代木公园一圈回
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10月25日 雨中漫跑东京 代代木公园附近 平凡生活中的英雄梦想
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代代木公园晨跑10公里
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2024巴黎奥运会马拉松比赛 大迫杰13位 赛后采访Tola 破奥运纪录成绩夺冠赤崎暁 PB 第六
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恢复跑10公里 6分配速
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模拟马拉松最后十公里掉速后冲刺佳明手表直接丢失了前面三公里的位置信息 这Bug第一次遇到[破涕为笑]#马拉松 #晨跑 #东京晨跑#芝加哥马拉松备战
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六点五分起跑 代代木公园 28度 湿度大 十公里 汗如雨下#马拉松 #晨跑 #芝加哥马拉松2024#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
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芝加马拉松2024 赛前早餐跑
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20240814 10公里渐加速
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无锡惠山国家森林公园 2024年9月14日跑步5.5km 跑山2.5公里 爬山1公里 爬升312米再盘山公路6公里下坡平均4分36配速回入口
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回东京恢复跑 显然身体还没有恢复 周日东京半马注定玩赛#芝加哥马拉松#芝加哥马拉松2024#东京半马
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给一个凉爽的天气 四分配的十公里渐加速轻松完成 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
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没休息好 晨跑六公里#马拉松 #晨跑 #开跑就是马拉松 #跑步 #芝加哥马拉松2024 东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
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20240808 晨跑东京 出门秋高气爽 跑完依然湿身一片 还是 湿热的夏天 还有17天北海道马拉松 赐一个凉爽的比赛日吧
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芝加哥马拉松赛后慢跑放松
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第十天脚踢球踝伤后回归 七分配慢跑#马拉松 #晨跑 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
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七公里鞋都透湿 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#六大满贯马拉松#六大马拉松之旅#马拉松六大之旅#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
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5分05配速 半马长距离训练 中间喝水不小心碰停手表#马拉松 #晨跑#芝加哥马拉松2024#东京晨跑#2024湘南马拉松
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晨跑10公里 20240801#马拉松 #晨跑 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
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2024年芝加哥马拉松 后半程完全抽筋 结果不及预期 3小时32分04秒完赛摘下六大满贯第二颗星#芝加哥马拉松2024 #2024芝加哥马拉松
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东京遗产半程马拉松2024收官。 全场最后一个完赛者所有人为他鼓掌 他脱帽致敬。如果厌恶了人与人之间只有利益关系来跑一次马拉松吧 找自己
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代代木公园 100分钟长距离 脚踝从第一分钟微疼到最后一分钟 备战8月的北海道马拉松
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20240623 周末有氧 雨太大 鞋全湿透 #芝加哥马拉松2024#六大满贯马拉松#六大马拉松之旅#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
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太奇妙了 时隔5个月回国第一次跑步 5分配速心率就170以上 能力退化成2年前#芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#2024湘南马拉松
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5点17分开始晨跑 气温 已经28度10公里 补了三次水 [Terror]#马拉松芝加哥马拉松2024#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
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20241022 晨跑5公里
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有厌跑情绪
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20240718 7.5 + 5 km
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有氧跑十公里 跑快了 心率有点高
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20240925 十公里渐加速跑 不小心PB 跑到42分 晨跑东京
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朝六点 炙烤成酱鸭色 东京晨跑 马拉松自我训练 目标六大满贯
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巴黎奥运会马拉松女子第六 26岁的鈴木優花　赛后采访
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时隔2个半月 第一个长距离20公里　晨跑代代木公园 芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#东京晨跑#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
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20240625 手表一直提示跑休 渐加速10公里慢跑 夏训 心率高
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记录跑步日常 全马BQ为目标 20240610
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暴晒晨跑 中间5公里5分配 配速450时心率直上170 减速完成今日耐热训练10.5公里 #芝加哥马拉松2024#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
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因为不想跑所以跑 E区间配速10公里 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#六大满贯马拉松#六大马拉松之旅#世界六大马拉松#马拉松六大之旅#东京晨跑
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东京遗产半程马拉松 完赛1:39:39跑完一半体感不好就放了
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晨跑 一小时有氧慢跑#马拉松#开跑就是马拉松 #跑步 #不如跑步 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#2024北海道马拉松#2024湘南马拉松
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每每感觉不到成长进步的时候 都感概人无再少年#马拉松 #晨跑 #开跑就是马拉松 #芝加哥马拉松2024#2024芝加哥马拉松#东京晨跑#2024湘南马拉松
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