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只有体育生才懂这个感觉吧
听说b站里很多人,立定跳远跳两个跑道都很难,很难吗?
可惜当年没把这三步传授给曹植
三级跳不会?弹跳不好?没有辅助练习?都给我直接练起来
满分铅球技术,超越器械
立定跳远我说全网最有实力之一
贫困没条件的 寒假家里训练弹跳,挺高爆发力 核心 弹跳
立定跳远,立定三级跳,提升训练,提高爆发力让你更进一步
提高爆发力的快速伸缩训练,立定跳远直接满分
B站体育科幻片,超人类
高翻也280斤,一般般吧这水平
没有一个能跳的,太难了
细狗铅球也可以满分,技术才是王道
立定跳远3条跑道多远
不穿一次钉鞋都不知道跳那么远
这满分立定跳远。
第二步的教学,接下来会持续更新更多三级跳的教学哦
国家运动员,立定三级跳远的压迫感
这个老年体育生,飞起来了!飞起来了!
懒人放松贴,睡觉都带上床用,不想放松可以整
最有压迫感的三级跳,想到哪位选手
这直接《没逝》
班主任看我最顺眼的一天
家庭版弹跳+爆发力训练
这爆发力,听着声音都感觉痛
想到最有压迫感的三级跳远的人是谁
炫富(腹肌的腹)
我直接超级赛亚人变身,体育生才懂别的不懂
三级跳教学,小飞棍来咯
立定三级跳远差点跳进沙池,差点!差点!
体弱多病的体育老师
猜一下多重
B站没一个能比的吧?这三级跳
我以为这铅球16米了!
普通人遛狗VS体育生遛狗
百米决赛,班里最后一排的站起来了
体育从来没有捷径可言,为什么你几组强度都能跑下来,做几张卷子就做不下呢?能吃训练的苦你都愿意吃,为什么文化学习的苦你不愿意吃呢?
贫困实力up,教你提升弹跳爆发力,条件限制只能找一些东西代替了
三年没跳了,下去运动场随便玩几个都9.7米以上了
单脚拿捏各位博主立定三级跳