京东 11.11 红包
凯迪拉克丨第二课-Teaser V型悬体
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
梯桶丨第一课-肩部环绕动作
...
核心床丨第一课-短脊柱拉伸
...
核心床丨第二十七课 侧弯旋转Side bend rotation
...
凯迪拉克丨第三课-上推手臂
...
屈膝系列
...
核心床丨第二十九课-双手呈W形
...
稳踏椅丨第三课-俯卧肩胛骨系列
...
核心床丨第六课-侧劈叉Side Splits
...
腿部拉伸
...
核心床丨第二十四课 直背旋转Straight back with rotation
...
稳踏椅丨第二课-手臂和腿伸展
...
凯迪拉克丨第四课-Parakeet 鹦鹉
...
终于快把肩练拉丝了
...
核心床丨第十二课 天鹅臂Arm Swan
...
核心床丨第二十三课 直背Straight Back
...
稳踏椅丨第六课-摇摆Rocking
...
核心床丨第十五课 侧屈Oblique Stretch
...
梯桶丨第八课-四足跪姿 Quadruped
...
稳踏椅丨第八课-向前-蛙式蹬腿系列
...
核心床丨第七课-跪姿腹部锻炼Kneeling Abdominals
...
肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
...
凯迪拉克丨第七课-髋屈肌伸展Hip flexor stretch
...
核心床丨第二十一课 脊柱伸展Spine Stretch
...
这回真没锁骨了
...
中秋最后一天😭
...
【Mad P】ASMR 背部检查脊椎按摩调整颈部、肩部、脊柱重新调整 |轻声细语（20240922）
...
凯迪拉克丨第五课-跪姿侧踢
...
梯桶丨第六课-猫式伸展Cat Stretch
...
凯迪拉克丨第十课-跪蹲Kneeling squat
...
凯迪拉克丨第十五课 跪立脊柱扭转
...
核心床丨第八课-圆背Round Back
...
臀肌拉伸
...
一招教会你如何练习脊柱涌动，早晚20/30次七天后你会发现不一样的自己
...
梯桶丨第十一课 手倒立 Hand Stand
...
核心床丨第十四课 侧卧伸展Side Lying Extension
...
核心床丨第二十六课 侧弯Side bend
...
男高体训更衣室都穿啥鞋（一）
...
保姆级肩部教学视频讲解
...
健身打卡
...
稳踏椅丨第十课 向前-增强平衡