京东 11.11 红包
如果你能轻易做出单杠屈臂撑，那么完成双立臂的可能性就高得多了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
双立臂可以做十几个，但他我只可以做一个。
...
从前在狱中，我们称这个动作为哨兵引体向上
...
双力臂和屈伸上那个更难？
...
马克西姆的背部和腹肌就是街健天花板！！
...
引体向上拉高就是双力臂了
...
恭喜你学会双力臂，请完成这个动作
...
你以为是青铜，其实是王者＃单手引体向上，双力臂
...
神经系统的适应速度远比肌肉和关节的快
...
引体向上系列：1～9式
...
黑人毅房倒屋塌
...
60引体是我的极限，却不及网络大神的一半…
...
街健渣渣何时才能做出一个标准的双力臂T﹏T
...
珠海街头健身大赛个人表现
...
一开始练习双力臂的样子！
...
❤️💔
...
看看健美选手的俄挺有多强
...
41秒，75次引体向上，一个平凡的退役火箭冰
...
没有练过单引，真的牛逼
...
只是想给学弟们换个杠而已
...
引体向上这样练，少走很多弯路…
...
我愿称之为完全借力双力臂
...
给大家来个不标准的，双力臂
...
“合群？合什么群？合谁的群？和谁合群？谁和你合群？在乌鸦的世界里天鹅都是有罪的，你不需要合群，做你自己就好，你是独一无二的，纵你阅人何其多，再无一人恰似我”
...
日常训练？？？
...
马克西姆 全程单杠训练
...
单手弹射双力臂你见过么？
...
索然无味
...
这双力臂就很舒服
...
原来大学那会就会双力臂了，就是不太标准
...
这20引体怎么样
...
每一个赶路的夜晚！
...
香蕉攀岩20kg引体免门票