普通人三公里跑进11分钟算不算有点天赋
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他们说跑量上去以后 身体恢复速度会加快
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总感觉五公里跑不够，十公里才刚上头
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适合男生收藏的晨起激活动作
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有时候慢是为了更快
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跑步确实伤膝盖，建议还在观望的朋友，千万不要去跑步，因为开始了，就无法自拔……
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跑步一定要练核心吗？
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好久没有你的信，听说你跑两天就选择放弃……
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每天跑步10公里，这是对自己最好的奖励。如果非要给个大奖的话，那就再加一个10公里。
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假如跑步成为一种潮流，那么见面第一句是不是：“今天你跑了没？” 如果没跑，那就是你Out 了
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不是说跑步会让人年轻吗？为何网友都说我像54岁的大爷了！
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今天这画面有点荒野逃生的感觉
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4点50起床，空腹一杯水，慢跑25公里，心率134，用时2小时04分，配速458，月底冲刺阶段，跑量堆一波。
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其实我当年七八岁的时候就开始跑步了，练的都是警察抓小偷，老鹰抓小鸡，齐天大圣抓妖怪……当然，最让我兴奋的还是扮演小偷和小鸡！
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夏天跑步最讨厌袜子湿透的感觉
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400公里，这个月目标达成，下定决心的事情，再也没有撤退可言！
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别感觉 他真的很厉害 不信你看他的眼神
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因为不够强大 所以玩的有点花
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你到底准备什么时候跑步？
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不是路跑不给力 而是跑山更有性价比
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今天状态不佳 随意跑了个20公里
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七年总共跑了一万七千九百九十八公里，简单的事情重复做，日积月累的坚持总有一天会不可思议！
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在这个城市的某个角落 总有一盏灯为你亮着
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当跑步心率飙升，你还会继续坚持吗？
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关于节奏跑，你了解多少？
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一段非常励志的BGM
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你的10公里最好成绩是多少？
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马拉松跑进3小时是什么水平？
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如果跑步的时候只用鼻子呼吸 说明你跑的很轻松哦
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别犹豫 想和谁一起跑步 就@谁
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小小十公里，拿捏不轻松
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5公里夜跑挑战赛用时17分30 配速326最大心率顶到199当实力不够的时候意志力也在消散
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跑的再快 也追不上时光流转
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90年大叔 坚持跑步七年 曾经的退伍军人 现在的专职消防员
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每天都跑步科学吗？还是隔天跑比较好？像我这种一天跑两次的怎么说？
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别犹豫 万物复苏的季节 就该出去兜兜转转 跑跑步
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怕什么 只要保持积极向上 我们永远都是18岁
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把努力当成习惯，慢慢就会变成自律！
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壮志凌云依旧在 铿锵有力踏山河
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妖怪，别跑！
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梦想还是要有的，万一实现了呢？