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普通人三公里跑进11分钟算不算有点天赋
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他们说跑量上去以后 身体恢复速度会加快
总感觉五公里跑不够,十公里才刚上头
适合男生收藏的晨起激活动作
有时候慢是为了更快
跑步确实伤膝盖,建议还在观望的朋友,千万不要去跑步,因为开始了,就无法自拔……
跑步一定要练核心吗?
好久没有你的信,听说你跑两天就选择放弃……
每天跑步10公里,这是对自己最好的奖励。如果非要给个大奖的话,那就再加一个10公里。
假如跑步成为一种潮流,那么见面第一句是不是:“今天你跑了没?” 如果没跑,那就是你Out 了
不是说跑步会让人年轻吗?为何网友都说我像54岁的大爷了!
今天这画面有点荒野逃生的感觉
4点50起床,空腹一杯水,慢跑25公里,心率134,用时2小时04分,配速458,月底冲刺阶段,跑量堆一波。
其实我当年七八岁的时候就开始跑步了,练的都是警察抓小偷,老鹰抓小鸡,齐天大圣抓妖怪……当然,最让我兴奋的还是扮演小偷和小鸡!
夏天跑步最讨厌袜子湿透的感觉
400公里,这个月目标达成,下定决心的事情,再也没有撤退可言!
别感觉 他真的很厉害 不信你看他的眼神
因为不够强大 所以玩的有点花
你到底准备什么时候跑步?
不是路跑不给力 而是跑山更有性价比
今天状态不佳 随意跑了个20公里
七年总共跑了一万七千九百九十八公里,简单的事情重复做,日积月累的坚持总有一天会不可思议!
在这个城市的某个角落 总有一盏灯为你亮着
当跑步心率飙升,你还会继续坚持吗?
关于节奏跑,你了解多少?
一段非常励志的BGM
你的10公里最好成绩是多少?
马拉松跑进3小时是什么水平?
如果跑步的时候只用鼻子呼吸 说明你跑的很轻松哦
别犹豫 想和谁一起跑步 就@谁
小小十公里,拿捏不轻松
5公里夜跑挑战赛用时17分30 配速326最大心率顶到199当实力不够的时候意志力也在消散
跑的再快 也追不上时光流转
90年大叔 坚持跑步七年 曾经的退伍军人 现在的专职消防员
每天都跑步科学吗?还是隔天跑比较好?像我这种一天跑两次的怎么说?
别犹豫 万物复苏的季节 就该出去兜兜转转 跑跑步
怕什么 只要保持积极向上 我们永远都是18岁
把努力当成习惯,慢慢就会变成自律!
壮志凌云依旧在 铿锵有力踏山河
妖怪,别跑!
梦想还是要有的,万一实现了呢?