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他们说跑量上去以后 身体恢复速度会加快
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当心率到达180时,我知道,今天的高端局来了!
不是说瘦了就可以变强吗?为什么我还没感受到那股力量!
假如给你一百万,让你每天跑十公里,戒烟戒酒戒色,坚持十年才能兑现,你愿意吗?
跑步确实伤膝盖,建议还在观望的朋友,千万不要去跑步,因为开始了,就无法自拔……
又一次被自己的运动数据感动了
每周最期待又最害怕的训练
很多事情,你越不想做,最后付出的代价反而越高,就像跑步……
坚持跑步健身七年这一路过来的修行换来这一身铜色铁骨
突然感觉10公里跑进40分钟好难
他们都想看你倒下,这就是你要稳稳站着的理由
起床啦!运动啦!
每一天都是尽力局
把努力当成习惯,慢慢就会变成自律!
为啥跑的快的人 身材都特别显瘦
感谢大家的关心,今天我又安全的跑完了
跑步是一种高级社交,没有一定的体能是搞不定的!
五公里17分30秒算快吗你的五公里是什么水平
叫一声大叔,大叔带你自律
你到底准备什么时候跑步?
小时候觉得山路太漫长,现在跑起来觉得不够过瘾!
如果跑步的时候只用鼻子呼吸 说明你跑的很轻松哦
夏天跑步最讨厌袜子湿透的感觉
厦马稳定输出,破三战袍霸气十足
别让拖延症耽误了前进的脚步
少年你要止步于此了吗?
有没有跟我一样早起锻炼的?
不要被骄傲遮蔽了双眼
只是比普通俯卧撑难一丢丢,快去艾特你的小伙伴一起来挑战吧!
快闪开,那个扛煤气罐的男人来了
练完必须秀一波
我与公园大爷的差距,大爷永远是你大爷!
万事 尽心尽力而后 顺其自然
你知道健身完必须要做的一件事吗?对着镜子臭美一下!
因为不够强大 所以玩的有点花
凌云壮志今犹在,努力奋进少年郎
减肥运动打卡第三十四天
你还记得当初开始健身的目的吗?
你只管努力 其他的交给天意
每天跑步10公里,这是对自己最好的奖励。如果非要给个大奖的话,那就再加一个10公里。
后来,自闭变成了自律,饮料变成了矿泉水,晚睡变成了早起,也喜欢上了孤独的自己!