他们说跑量上去以后 身体恢复速度会加快
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当心率到达180时，我知道，今天的高端局来了！
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不是说瘦了就可以变强吗？为什么我还没感受到那股力量！
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假如给你一百万，让你每天跑十公里，戒烟戒酒戒色，坚持十年才能兑现，你愿意吗？
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跑步确实伤膝盖，建议还在观望的朋友，千万不要去跑步，因为开始了，就无法自拔……
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又一次被自己的运动数据感动了
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每周最期待又最害怕的训练
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很多事情，你越不想做，最后付出的代价反而越高，就像跑步……
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坚持跑步健身七年这一路过来的修行换来这一身铜色铁骨
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突然感觉10公里跑进40分钟好难
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他们都想看你倒下，这就是你要稳稳站着的理由
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起床啦！运动啦！
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每一天都是尽力局
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把努力当成习惯，慢慢就会变成自律！
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为啥跑的快的人 身材都特别显瘦
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感谢大家的关心，今天我又安全的跑完了
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跑步是一种高级社交，没有一定的体能是搞不定的！
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五公里17分30秒算快吗你的五公里是什么水平
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叫一声大叔，大叔带你自律
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你到底准备什么时候跑步？
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小时候觉得山路太漫长，现在跑起来觉得不够过瘾！
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如果跑步的时候只用鼻子呼吸 说明你跑的很轻松哦
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夏天跑步最讨厌袜子湿透的感觉
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厦马稳定输出，破三战袍霸气十足
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别让拖延症耽误了前进的脚步
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少年你要止步于此了吗？
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有没有跟我一样早起锻炼的？
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不要被骄傲遮蔽了双眼
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只是比普通俯卧撑难一丢丢，快去艾特你的小伙伴一起来挑战吧！
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快闪开，那个扛煤气罐的男人来了
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练完必须秀一波
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我与公园大爷的差距，大爷永远是你大爷！
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万事 尽心尽力而后 顺其自然
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你知道健身完必须要做的一件事吗？对着镜子臭美一下！
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因为不够强大 所以玩的有点花
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凌云壮志今犹在，努力奋进少年郎
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减肥运动打卡第三十四天
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你还记得当初开始健身的目的吗？
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你只管努力 其他的交给天意
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每天跑步10公里，这是对自己最好的奖励。如果非要给个大奖的话，那就再加一个10公里。
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后来，自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，晚睡变成了早起，也喜欢上了孤独的自己！