减脂记录：第二十一周
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减脂记录：第十八周
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减脂记录：第十二周
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减脂打卡第五天，状态不好
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传统70kg决赛视频记录
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减脂记录：第二十四周，冲击11.17杭州Upro商业赛
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减脂记录：第十五周
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装个窗帘都一身汗，虚了。
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小雷突击
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狠狠的推一波
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想的时候全是困难，做的时候才是答案
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狠狠的划
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减脂记录：第八周（高碳后）
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传统全场前三对比
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极限反杀！
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雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改！
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休息了几天，今天看着饱满了不少
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呱！强而有力啊！
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减脂记录：第六周
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体重终于快增到75了
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美黑一下还是太肥
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未来不足惧 过往不须泣
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兄弟们圣诞快乐
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开始减2周肥
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177大雷之力—今天摇摇车更顺了
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开始减肥
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这手真大可以包住…，男生就是这样玩累自然就回来了！！
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张朝阳分享不长胖秘诀……现场测试体脂率
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减脂第六周，状态如何？
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差不多到减肥的时候了
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发点状态水一下视频
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减脂记录，第一天78kg
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比赛延期了先恢复恢复
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肩部训练记录
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兄弟们新年快乐大肌大力
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秋断食🔥月减20无压力
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比赛可以不赢气场必须拿下！
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你在寻找的奇迹，就隐藏在你一直逃避的行动里
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状态出来了一些