京东 11.11 红包
挺胸l支撑练习
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冲肩练习
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很久没练习冲肩了，最近一直在增基础力量，今天试试
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打卡
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前水平没什么进步
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负重臂屈伸
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俯卧撑练习
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解锁射手
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反手前水平低团
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今天练引体
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“拳头俯卧撑”
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尝试虎扑
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引体
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臂屈伸
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前水平今天尝试高团，能稳住一会，还是不太标准
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太久没拉小区单杆了
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引体
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折刀俯卧撑
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一如既往
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第一次成功双力臂
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引体向上
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目前前水平高团维持时间，比上次有点进步
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虎扑也是比之前更加熟练了
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新手第一次实战用疲劳蹬墙跳完成反杀
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“负重引体”
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打卡打卡
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打卡
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钻石俯卧撑
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下雪了
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【速睡】30min躺平冥想，拯救失眠，深度充电 | Yoga Nidra
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花三万包鱼塘里面有怪物，还能赚钱吗？
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金刚芭比VS肌肉男，力量比拼，谁将被碾压【透近医学】
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给外卖小哥200块钱，让外卖小哥带我去最干净的店
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被56岁“龟仙人”乐观态度感染，希望大家都能够开心快乐健康地生活！
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样？
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我怀疑，我爸妈不是碳基生物
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为什么有人睡6小时就精神，有人10小时还睡不醒？
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不要偷懒，好好练腹肌