早上活动肩关节 东北老头耍大刀
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海南岛东北大爷小练，不跑不跳，练全身
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东北老大爷三亚海边小练
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海南岛，东北大爷小练一下。
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东北老年人，海南绳流小练
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锤铃、绳流、沙袋，东北公园大爷随便练练
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瞎练几个掸手劈山活肩开背
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大礼拜天闲着也是闲着，动物流连哑铃流一下
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老王大爷我给东北家里有地暖的老铁们准备的暴汗哑铃流，跟练吧，换手时候就别抛了，再把东北公主东北王子家意大利大理石地面cei了。
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再水一期，厨卫门垫核心训练
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动物流小练
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阳朔，绳流小练
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十斤沙袋+绳流
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今天东北大爷不去健身房，化身gai溜子City City walk walk。
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东北公园大爷随便玩玩，杠铃什么太累不想练，12、20、24kg壶铃军推、弯推，20+24kg熊猫抓。
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摩洛哥菲斯火车站小练
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暗房放大
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筋膜枪，电动冲洗也算用上了
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用工具箱里找到的一些金属零件和工具做两张蓝晒，分别用了咖啡和苹果醋调色
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滑盘弹力带练腿
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迎着夕阳拉爆臀腿
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后链训练
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老年人练上肢
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目前同样400元档位的c级产品，如何选择？孩之宝 变形金刚 c级 a版擎天柱 焱冲天 围城天火
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今天，一起缅怀! 衡阳牺牲的20名消防员
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小星星进手术室了，唱歌给自己加油！
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小星星肝移植经过10个半小时的手术终于顺利完成了！
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想知道我的择偶标准？
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割肝救女，星星爸爸经过8个小时手术顺利完成了
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统计局称中国人每日工作时长不足3.5小时？实属歪曲解读！
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东北币逆天购买力！满满一大桌才10多元？
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回应小丙关于CLX700油门延迟
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睡到晚上去网吧上网，白天做零时工挣网费，快乐的日子循环起来了
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去医院看瘸腿小猫，小猫一见面就用后腿打招呼