「记录」无装备高翻借力推举65kg1倍体重勉强完成
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
「日常」鲨猪模式第150天，体重不知不觉跌到60公斤以下了
...
「记录」无装备实力推举60kg可以玩玩了
...
「日常」鲨猪模式第161天，除了夜晚入睡的时间段我不允许自己有犯困的感觉
...
「训练」泽奇深蹲80kg1次，借力提拉60kg4次，1小时歇菜
...
「日常」鲨猪模式第159天，我摊牌了我想剃光头了
...
「日常」士力架全日脏增肌模式第2天6420大卡，无装备传统硬拉150kg这一次轻松完成
...
「日常」高碳减脂第6天3030大卡，试图卧推100kg结果只是表演了一次逃杠
...
「训练」实力推举45kg2次，半小时歇菜，双杠体撑8次，支撑举腿8次，半小时歇菜
...
「记录」无装备杠铃传统硬拉160kg拉1次感觉轻轻松松！镁粉太好用了感觉还能加重量可惜店里没杠铃片了！
...
「训练」泽奇深蹲80kg3次，火箭推举40kg3次，支撑提膝10kg6次，1小时歇菜，椭圆机半小时收尾
...
「训练」双杠体撑20kg2次，雷管推举40kg5次，1小时歇菜，椭圆机1小时收尾
...
「训练」160kg拉着拉着莫名感到一阵轻松
...
「训练」2023年开始尝试自学举重
...
「训练」双杠体撑32.5kg1次，仰卧飞鸟20kg2次，1小时歇菜，椭圆机半小时收尾
...
「训练」妄图快速减脂第11天体重67.5公斤，记得上次深蹲的时候还是在上次
...
「训练」双杠体撑40kg2次，支撑举腿18次，半小时歇菜，椭圆机半小时收尾
...
「训练」引体向上15kg3次，俯身划船70kg3次，悬垂举腿25kg7次，1小时歇菜，椭圆机1.5小时收尾
...
「训练」双杠体撑35kg1次，窄距平推30kg9次，半小时歇菜，椭圆机半小时收尾
...
「日常」杀猪模式第34天，体重已恢复至年前
...
「日常」鲨猪模式第177天，希望这一副躯体能扛住接下来骤至的低温
...
「日常」鲨猪模式第165天，一天三练试试能不能撑到第三天
...
「训练」无装备空腹卧推100kg，吃年夜饭之前总要做一些什么吧，猛吃猛练春节限定第3天
...
「形体」既然腿部充血了那就把背心脱了
...
「训练」锁握硬拉155kg，妄图快速减脂第17天体重66.7公斤
...
「日常」鲨猪模式第176天，明确本心所求坚定理想信念
...
「训练」双杠体撑30kg2次，半小时歇菜，椭圆机1小时收尾
...
「日常」鲨猪模式第68天，我永远猜不到明天的体重
...
「训练」雪天棉袄硬拉，妄图快速减脂第15天体重66.5公斤
...
「日常」鲨猪模式第80天，一天两练不分餐确实有点顶不住
...
「训练」单是御寒就已经很耗费能量了，妄图快速减脂第16天体重65.9公斤
...
石吉的挺举训练最新状态205kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
「日常」鲨猪模式第129天，相较之前现在极度怕冷
...
全力游戏线上赛24.2
...
「日常」杀猪模式第42天，放纵餐吃完过后的第二天体重暴跌
...
「日常」鲨猪模式第175天，如果不开始就不存在结束
...
「日常」鲨猪模式第149天，这几天的热量缺口全是注水鸡胸给的
...
「日常」鲨猪模式第62天，完全适应空腹训练了
...
「日常」鲨猪模式第65天，开始增加一些简单的腹肌训练
...
举重选手恐怖的关节活动度
...
「日常」鲨猪模式第70天，练三休一上强度