V
主页
【改善体态】纠正骨盆前倾,平坦小腹,解决腰痛
发布人
【改善体态】纠正骨盆前倾,平坦小腹,解决腰痛
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
梨状肌综合征|腰痛、臀痛、3个动作帮你改善
【膝盖疼】到底是哪疼?8个痛点告诉你,膝关节不同位置疼痛的原因!
骨盆倾斜导致的长短腿,3个康复训练见效
骶髂关节疼痛|骶髂关节紊乱,腰痛,屁股痛,3个动作帮你改善
教科书级骨盆矫正操🔥睡前2遍,躺着就能练❗️
【外八走路】脚掌外八走路,3个动作帮你纠正
骨盆侧倾/长短腿/高低肩这样练,每天几个动作高效改善
每天6min骨盆矫正🔥改善骨盆前倾➕假胯宽
骶髂关节紊乱,腰痛,3个动作帮你改善
【鹅组肌腱炎】膝盖内侧痛!试试这几个动作帮你改善
【腹股沟疼痛】腹股沟拉伤后的自我康复,简单易学
【腰背疼】脚背不适,试试这几个简单高效的动作
足下垂 不会勾脚
【膝超伸】3个动作帮你改善,矫正膝盖前突,纠正不良体态
【消除富贵包】一个动作轻松搞定,随时可以练
骨盆前倾 腹部训练核心力量
【足底痛!】足底筋膜炎解决办法,试试这几个训练动作
腰酸难受,骨盆前倾,久坐久站都难受,这样训练改善
梨状肌综合征,怎么解决?
走姿不对,粗腿,腰疼,膝痛,如何正确的走路?
【脚踝不适】3个动作帮你快速解决脚踝的疼痛,提高脚踝稳定性
一个动作,快速缓解骶髂关节疼痛
久坐腰痛就是椎间盘突出?这可不一定!一招解决!
梨状肌综合征|梨状肌疼痛,腰痛、屁股痛,3个动作帮你缓解
多练腰腹肌,体态优美保健康
小腿经常抽筋,试试这3个动作帮你改善
调整悬垂腹的关键在于:闭合骨盆上口(附上详细讲解+跟练)
髋关节活动度不够蹲不下去?3个动作改善,增加髋关节活动度
【脚底痛】足底筋膜炎|三个动作帮你改善
梨状肌综合征,坐骨神经痛?教你三个测试动作
一个视频带你了解截肢后如何进行简单的康复活动
【脚踝损伤】脚踝不适,3个动作彻底解决脚疼问题!
肩峰撞击综合征|健身人群常见病态,3个动作帮你改善
久坐久站,小腿静脉曲张,爆青筋,3个动作帮你改善
高低肩往往伴随侧弯,一定要及时纠正
发现一个找回妈生体态 力线对齐的速通动作【骨盆前倾 膝超伸版】
经常腰酸背痛?试试这几个动作,帮你缓解腰痛
【跟腱不适】脚跟不舒服,脚跟痛,几个动作帮你改善
【腰间盘突出】如何训练?几个简单改善腰间盘突出的训练
膝盖弹响,三个动作帮您解决,关节疼痛也适用