京东 11.11 红包
熟练的动作，满身的汗水，磨平的鞋底，这些都是对这份热爱最好的证明
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五公里终于pb 了，17分48秒，相信付出一定会有回报，用口水说服不了的，那就用汗水来证明，加油
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即便气温降至零下 3 度，天空还飘着小雨，也无法阻挡我奔跑的步伐
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八块腹肌练出来
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每一份荣誉的背后是无数的汗水换来的
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就一个字，干！为自己的热爱坚持跑下去
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心爱的钉鞋到了
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这是我能看的吗
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没有天生的王者，只有不断努力的凡人
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第一次跟着国际健将跑，你们知道是什么感觉吗？
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所有成功的背后，都是苦苦的坚持，不是用泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声
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在这“缺氧但不缺斗志”的地方，虽然过程充满挑战，但每一次突破都让我们离星辰大海更近一步！仿佛每一滴汗水都在浇灌梦想的种子！
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噢耶，5000米终于破18分了，PB 17分59秒63
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今天15公里全程直播59分31秒，平均配速3分58秒，这周的训练计划圆满完成，下周继续努力
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早上跑个五公里再上学刚刚好
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15公里打卡59分53秒，本周圆满完成任务
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总有一天我们会忘记摆臂抬腿送髋，但我不会忘记操场上努力的自己
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今天太开心了，和粉丝一起全程直播3000米大幅度pb ，这个冬训收获满满，继续努力💪
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军营里老大的媳妇
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1500米训练计划，你们要的干货来了
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今天来挑战苏神的9秒83
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10公里，38分40秒，平均配速3分52
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果然把体育生夸爽了什么都能给你玩
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所有成功的背后，都是努力付出的结果，不能用泪水博得同情，而要靠汗水赢得掌声。
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第一次角色互换，陪老爸跑五公里，真有点不习惯啊，大伙儿来评评他跑的怎么样吧
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跑步机打卡，5公里16分51秒
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奋斗没有终点，任何时候都是起点，累的熬不住的时候，告诉自己，再坚持一下
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让汗水洒满田径场，让热爱永不停息
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6组400米间歇训练，汗水浸湿的赛道，是我们拼搏的见证，加油
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1000米PB 2分45秒
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我知道这世界上没有最好，只有更好；我想要的一切都要靠自己的努力得到，我生来平庸，却也生来骄傲；每一种热爱，都值得全力以赴
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把时间留给热爱的事，任何值得达到的地方，都没有捷径
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400米怎么跑？咬牙冲、冲、冲
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人生总有高峰和低谷，在顺境中不失自我，不忘初心，在逆境中更能经得起考验
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“大姐别装了~” 女生坐在两肌肉帅哥中间吃饭 超级害羞！！
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新的一年新的开始打卡6公里，祝大家在新的一年里身体安康，事事顺利，心想事成，万事如意
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不是每一次努力都有收获，但每一次收获都需要努力
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只有跑过最黑的夜，才能看到最美的晨曦
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800米pb 了，2分16秒，继续努力💪
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1000米体考多少算合格呢
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1500米4分53秒，一镜到底