即便气温降至零下 3 度，天空还飘着小雨，也无法阻挡我奔跑的步伐
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每一步的跨越，都是成长的印记；每一秒的坚持，都是对自我的超越。加油，奔跑的少年们，未来在脚下，梦想在前方
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在这充满朝气的清晨，和一群大哥哥大姐姐们奔跑在阳光下，每一步都充满着力量。“不抛弃，不放弃”，这不仅是一句口号，更是我们心中坚定的信念
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在这“缺氧但不缺斗志”的地方，虽然过程充满挑战，但每一次突破都让我们离星辰大海更近一步！仿佛每一滴汗水都在浇灌梦想的种子！
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13 公里，54 分 34 秒！向着梦想奋力奔跑，无论距离有多远，时间有多长，坚定的信念永远是我们前进的动力！
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有朋自远方来，必先累其体肤
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夏训第二站，云南楚雄我们来了，同学们一起加油，向着自己的目标努力前行
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3个小时学会的魔方等你来挑战
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无论前方道路多么崎岖，只要坚持走下去，就会发现，梦想总会在坚持的尽头向我们招手
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不管多大的风雨也阻挡不住奔跑的热情，两个两公里，一个6分37，一个6分41，还有一个一公里3分08，继续努力加油
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10公里心率182快爆了，状态不好的时候四分配都很累
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15公里打卡59分53秒，本周圆满完成任务
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高原第十八天，800米小测
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市运动会前的最后一个10公里混氧跑
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400米间歇怎么练
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在跑道上，每一步都是挑战，每一秒都是超越。汗水铸就辉煌，速度诠释激情！
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12公里打卡47分41秒，每一次奔跑，都是对自己的一次挑战
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八块腹肌练出来
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哈哈哈，队友们那璀璨夺目的宏伟蓝图
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没有天生的王者，只有不断努力的凡人
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人生总是充满了不确定性和突如其来的转折，让我们在措手不及中学会应对和成长
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1000米实测360X，无论前方道路如何，都要坚定地向前奔跑，因为每一步都离梦想更近一步
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现在每周末有一个长距离训练，15公里左右配速4分左右，有感兴趣的小伙伴可以约跑
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2023万和校运会，八年级1500米预决赛一镜到底
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五公里终于pb 了，17分48秒，相信付出一定会有回报，用口水说服不了的，那就用汗水来证明，加油
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天气非常恶劣，刮风下雨，温度只有 4 到 8 度，非常寒冷，在奔跑的过程中，我的双手失去了知觉，回家后，我将双手放进热水里泡着，过了差不多半个小时，继续加油！
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10公里pb 37分29秒
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倒金字塔训练4公里加3公里加2公里
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Sammie玩水滑梯（二）
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很多小伙伴问我天天跑步，要不要上学，你们现在知道了吧
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雨中一个小时的越野跑圆满完成，每一次的坚持都是对自己的超越，每一次的拼搏都是向着梦想的迈进，继续努力
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奔跑吧少年！让梦想照进现实，让努力结出硕果。
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1000米5组，前4组3分18-20秒，最后一组3分10秒
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和金毛pk 10公里，谁会更胜一筹呢
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新年第一跑12公里
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山东12岁小女孩，参加为梦奔跑，寻找追风少年活动，挑战成功，5000米22分12秒
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10公里打卡42分12秒，平均配速4分13秒
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就一个字，干！为自己的热爱坚持跑下去
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有时候350配速跑15公里也不会很累，今天8公里420配速还给累到了
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新年时间玩玩24点❗❗❗
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人生总有高峰和低谷，在顺境中不失自我，不忘初心，在逆境中更能经得起考验