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太极拳基本功第一讲【稳定性】
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太极拳的基本步法教学
大腿没有力量,胯打不开,平衡性不好,你就这样练
平衡不好就练提膝踢腿,核心就练马步摇摆,拉伸大腿练后踢臀
这才是太极该有样子,气如山河,刚柔并济!
85式传统杨式太极拳完整演练(口令字幕),原创超长视频,演练录制不易,请点赞收藏慢慢欣赏
保持生命活力的秘诀,练就一身真功夫,刚柔并济
这就是20年的功力,包罗万象,内外合一,以柔克刚。
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玄武拳 又称两仪拳,是武当山镇山之拳!拳法动作刚柔相济,柔的动作聚内家拳之精神,刚的动作将所有的力量爆发于一瞬···
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