又酷又养生的锻炼方式你喜欢吗？
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功夫太极，以心行气，以气运身，达到身心合一的境界！#
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【双向对照】85式传统杨式太极拳正面背面双向演示带口令字幕，原创超长视频，建议点赞收藏
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动作如行云流水,身形如水中蛟龙
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这才是太极拳真正的爆发力，跟我一起外练缠丝，内走螺旋！
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身虽动，心贵静，气须敛，神宜舒
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拳打万遍，神理自现
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让更多人关注到太极拳，在年轻人当中流行起来，不再是老年人专属，我是沅芷
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少年强则国强,少年智则国智
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太极拳，连接人与自然，达至天人合一的美妙之境
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太极功夫，动静之间展非凡，传承千年的智慧沉淀
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看似至柔，实则至刚；看似至刚，实则至柔
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【太极传承-沅芷】最新视频上线，求关注！
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内听自己之炁机，流行全身。结合窍穴之玄妙。这是练成内功的秘诀
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太极拳刚猛霸道，劲如崩雷
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“一劲运弛张，摩荡柔与刚”。太极拳似柔而实刚，精神内藏而不露。
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以柔克刚，以静制动，四两拨千斤，传统与现代相融合，焕发时代魅力
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无极而太极，太极动而生阳，阳极而静，静而生阴，两宜立焉
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以腿为根基，太极拳腿部力量大有可观！
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无根无极，万法自然！释放古老智慧
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太极拳传承，是一种责任，一种信念。以心授艺，以武育人，让太极拳的精髓在岁月中永恒流淌。
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上下相随人难近，牵动四两拨千斤！太极看似柔和，实则蕴含着巨大的能量，能够以柔克刚！
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我是太极沅芷，传承中华功夫，铸就英雄本色
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一年之计在于春一日之计在于晨。家人们，起来练功啦！
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一招一式中，领略自然与身心的和谐交融。
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传承中华武术，让大家看到武术该有的样子，用身体感受太极之美
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太极实战，爆发力惊人，防身强身两不误
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太极拳内劲浑然天成，发力雄浑壮观！
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太极拳中最强弹抖劲，节节贯穿，送活弹抖
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42式太极拳（8） 有问题大家可以在评论区问我
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中华太极拳，是一种艺术，一种美的享受，让人在欣赏中感受到中华文化的博大精深
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八卦掌步伐灵活，掌法多变；太极拳动静皆宜，身心兼修。一同展现中华武术魅力。
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喜欢才会坚持，久练成真，沅芷带你感受太极的容纳百川
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心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使
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每天练习两个半小时太极，真功夫需刻苦
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少年：“道本自然一气游，清虚空静自难求，得来万法皆无用，身形应当似流水”
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控制自己才能掌控敌人
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八段锦全程带练版
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传承千年的太极拳，是中华文化的瑰宝，也是健康的秘诀。
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什么是刚柔并济？用刚不可无柔，无柔则环绕不速；用柔不可无刚，无刚则催迫不捷！
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零基础学太极之斜行