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又酷又养生的锻炼方式你喜欢吗?
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功夫太极,以心行气,以气运身,达到身心合一的境界!#
【双向对照】85式传统杨式太极拳正面背面双向演示带口令字幕,原创超长视频,建议点赞收藏
动作如行云流水,身形如水中蛟龙
这才是太极拳真正的爆发力,跟我一起外练缠丝,内走螺旋!
身虽动,心贵静,气须敛,神宜舒
拳打万遍,神理自现
让更多人关注到太极拳,在年轻人当中流行起来,不再是老年人专属,我是沅芷
少年强则国强,少年智则国智
太极拳,连接人与自然,达至天人合一的美妙之境
太极功夫,动静之间展非凡,传承千年的智慧沉淀
看似至柔,实则至刚;看似至刚,实则至柔
【太极传承-沅芷】最新视频上线,求关注!
内听自己之炁机,流行全身。结合窍穴之玄妙。这是练成内功的秘诀
太极拳刚猛霸道,劲如崩雷
“一劲运弛张,摩荡柔与刚”。太极拳似柔而实刚,精神内藏而不露。
以柔克刚,以静制动,四两拨千斤,传统与现代相融合,焕发时代魅力
无极而太极,太极动而生阳,阳极而静,静而生阴,两宜立焉
以腿为根基,太极拳腿部力量大有可观!
无根无极,万法自然!释放古老智慧
太极拳传承,是一种责任,一种信念。以心授艺,以武育人,让太极拳的精髓在岁月中永恒流淌。
上下相随人难近,牵动四两拨千斤!太极看似柔和,实则蕴含着巨大的能量,能够以柔克刚!
我是太极沅芷,传承中华功夫,铸就英雄本色
一年之计在于春一日之计在于晨。家人们,起来练功啦!
一招一式中,领略自然与身心的和谐交融。
传承中华武术,让大家看到武术该有的样子,用身体感受太极之美
太极实战,爆发力惊人,防身强身两不误
太极拳内劲浑然天成,发力雄浑壮观!
太极拳中最强弹抖劲,节节贯穿,送活弹抖
42式太极拳(8) 有问题大家可以在评论区问我
中华太极拳,是一种艺术,一种美的享受,让人在欣赏中感受到中华文化的博大精深
八卦掌步伐灵活,掌法多变;太极拳动静皆宜,身心兼修。一同展现中华武术魅力。
喜欢才会坚持,久练成真,沅芷带你感受太极的容纳百川
心为令,气为旗,神为主帅,身为驱使
每天练习两个半小时太极,真功夫需刻苦
少年:“道本自然一气游,清虚空静自难求,得来万法皆无用,身形应当似流水”
控制自己才能掌控敌人
八段锦全程带练版
传承千年的太极拳,是中华文化的瑰宝,也是健康的秘诀。
什么是刚柔并济?用刚不可无柔,无柔则环绕不速;用柔不可无刚,无刚则催迫不捷!
零基础学太极之斜行