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大肚腩救星(跟练版),缩小肚子,减小腰围,燃烧多余脂肪
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今天的训练主要是为了减小肚子,缩小腰围,燃烧多余脂肪。动作包括降阶版和高阶版,适合大部分的人群,可以根据自己的运动基础,选择合适的动作,全程23分钟。强化腹横肌力量的同时,可燃烧腰腹部多余的脂肪,实现更好的减肚子效果。
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