击掌臂屈伸，拿下
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练了两个月的臂屈伸，总算能做20个了
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练练双杠，27个臂屈伸
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练了一个月的折刀撑和臂屈伸，试试低团
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点进来之前没想过会这么好笑
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虎扑臂屈伸，单手虎扑和手背虎扑
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好爽是怎么回事啊？
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一指引体 负重30kg引体极限了
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五组偏重引体
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【海粼】推30（倒立撑+臂屈伸）
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开始专门练负重引体向上
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直腿双力臂，但是摆浪
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33秒l支撑
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腹肌有点青筋，这样的腹肌可以么
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雕刻般的肌肉会给你无限的自信
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俯卧撑记录 居家锻炼
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《植物大战僵尸2》安卓的画质有点不堪入目了
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连贯的五 六个双力臂
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高手在民间，双杠一口气100个都不带停的！
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健身半年的引体向上成果
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肥了
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真正的高手都是出其不意
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【海粼】推32
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校园里的街健—静态动作展示
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起床 练胸
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我觉得 起码要做满十个射手引体才能稳单引
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新手就是喜欢借力
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力量训练：篮球俯卧撑，臂屈伸
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面具 给了我掌控身体的力量
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解锁第一个扣腕慢双
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Victor Allendes 最新Ig训练+比赛集锦
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《植物大战僵尸2》我太难了
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双杠臂屈伸没感觉不会做的 学我一开始就感受发力就变得很简单
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色是少年第一关
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解锁单手引体向上！单手辅助卷身上拿捏
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负重双杠训练片段
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【月色徒手健身】我的最新作品，快来一睹为快！
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【火柴花】《植物大战僵尸2中文版》又一个超Z新套路
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泵感十足的手臂训练，6个动作带你虐翻手臂
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过去上下床的方式都弱爆了