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害怕深蹲动作不标准?收下这份全面科学解析,助你高效训练!
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很多人做深蹲就怕动作不标准,努力学习标准动作,其实根本就没有标准动作这一说法,因为没有错误的动作,只有错误的控制。只要能控制稳定,就是好的动作。
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